10mileRUNのはずが...。

昨日の予報通り今日は朝から晴れ。絶好のRUN日和。

　　　　　　
週末恒例の10mileRUNのはずが...11kmで撃沈。
天候不順で寒い中でも何とか都合を付けて帰宅後RUNを週一でやってたけど二週間前かな？ウォームアップもそこそこに走り出したら7km手前で右太腿裏に鈍痛が...でも週末になると普通に10mileRUN出来てた。先週もやっぱりそんな感じで6kmで止めて、でも土曜日には10mile走れてた。この前の火曜日の帰宅後RUNでもやっぱり6kmで鈍痛って言うか違和感が出たので無理せずに中断した。そして今日もやっぱり普通にスタート出来て順調っぽかったけど5km過ぎに急に鈍痛が。でもペースを5:00/1kmまで落としたら問題無く走れたので10mileコースから短縮して戻る。結果11km少し超えて終了。ペースも一応5:00/1kmを切って終えられたけど大事を取って帰宅後RUNを休んで次の土日に再開しようと思う。まだ始まって二月目だけど一年通してRUNもお山も続けられるのがBestだから。