新コース

昨夜のトレーニングは新コース（距離は未測定）を使って45分のラン。その他腹筋、背筋、ストレッチなどでした。

走っていて暑くて暑くて。長袖を着て出たのが失敗でした。

途中から雨が降り始めましたが、本降りになる前に帰宅できました。

なぜか疲れてしまい、本日は眠くて仕方がありません。

もっと体力付けなければと、痛感しています。