12月、そして今年のまとめ

昨日は３０分、今日は４８分のジョグを行いました。

夜は寒くて、走り出す気持ちが高まりません。

12月の走行距離は122キロでした。

故障のため距離が一年前に戻ってしまいました。まだ痛みがあります。

それでも徐々にスピード、距離とも出せるようになってきています。

体重６４キロ、体脂肪率１３．６%。

この数値の方は増加傾向。気をつけなくては。

その他バイク、インラインとも満足できるほどではありませんが実施できました。

 

一年を振り返ってみると、ずいぶん走りました。

十分時間をかけ手順を踏んだつもりだったのに故障してしまいました。

しかし、走る楽しみを思い出しましたし、確実に体力は戻っているようです。

インラインはあまり練習をしなかったので反省です。

とは言うものの、今までできなかったことができるようになり、技術的に進歩しているようです。

バイクはこれもあまり乗らなかったような・・・でも速度、登坂能力は向上しました。

距離を伸ばすことが今後の課題です。

 

妻の父が亡くなったりして波乱もありましたが、それ以外は充実していたように思います。

忙しい中、良く身体を動かしました。

反面、あまり本を読まなかったようです。

近年まれに見る少ない読書量かも。反省です。

美術館はそこそそ通ったかも。映画はあまり見られませんでした。

来年はバランス良くどん欲に行きたいです。

あ、新年になってしまう！

皆様有り難うございました。

良いお年をお迎えください（笑）

インライン練習～暖かい日でした。

今日は年内に終えたい仕事をして、時間に余裕があったのでインライン練習にでかけました。

以前行った前橋の田口緑地公園。

坂道を使ったスラローム練習の後ロードへ。

盆踊りのようなダブルプッシュ練習、スタート練習等々。

途中、ビーグル犬を散歩させている人にあったのですが、そのビーグル犬はインラインに興味津々。

私を見つめて動こうとしません。

お愛想になでてやると、すぐに興味を失って再び散歩に。

その変化がおかしかった。

風もなく暖かい日でした。

こんな日が続けばいいのに。

嘔吐下痢症

身辺で嘔吐下痢症が流行しています。

妻の母、私の母、妻の姉、そして今日妻が・・・

先に書いたように娘達は受験です。

頑張っているのに体調を崩しては元も子もありません。

予防策はマスク、消毒、手洗い、うがい位しか思いつかないけれど、なんとか罹患しないですませたいですね。

私は、今のところ大丈夫ですが、正月休みを寝て過ごすのは遠慮したいものです。

しばらくは家事に専念しなくては・・・・

 

昨夜のリハビリラン

昨夜は10キロのジョグを行いました。

以前よりスピードを上げることができ、少しはジョグらしくなってきました。

最後の急坂を登りきるあたりから、右ハムに痛みが出てきましたが、押切ました。

こうやって瀬踏みして、できることを広げて行ければと思います。

しかし寒かった！

駅伝シーズン

昨日は全国高校駅伝。

群馬勢は女子、常磐１２位、男子、農大二高８位でした。

農大二高は２区３位、５区２位などの走りで上位に迫り入賞しました。

夜も箱根駅伝の番宣を見てしまったり・・・・・

やはり今回のスターは柏原君でしょう。

ああ楽しみ。

今日も車のラジオで生島淳さんの駅伝談義を聞いてしまいました。

ただ元旦の実業団駅伝の話題が少ないような気がします。

群馬開催ですから応援したいです。