今日の群馬は霧雨が降る曇り。
気温もあまり上がりませんでした。
さて そんな中 傘をさしてのお散歩。
5500歩。
長袖2枚でも 涼しく感じるくらいで
お散歩日和です。
私のゴールデンウィークも終わったので
また体重および腹囲を減少させるべく頑張ろうと思っています。
あと5キロくらいで 個人的な目標達成だったのですが
なかなかこの5キロが減りませんね。
（というか食欲の秋だからか 2キロ太ってしまいました💦）
曇天の中の鉄塔4号機。
気温もあまり上がりませんでした。
さて そんな中 傘をさしてのお散歩。
5500歩。
長袖2枚でも 涼しく感じるくらいで
お散歩日和です。
私のゴールデンウィークも終わったので
また体重および腹囲を減少させるべく頑張ろうと思っています。
あと5キロくらいで 個人的な目標達成だったのですが
なかなかこの5キロが減りませんね。
（というか食欲の秋だからか 2キロ太ってしまいました💦）
曇天の中の鉄塔4号機。
傘をさしてのお散歩、いつも偉いですね。
散歩すると減量できますか。
運動をした後に、アイスクリーム、甘いものを控えていたら、３キロぐらい減りました。
小太りぐらいの方が健康にはいいそうです。
今の体重を維持できたらと思っています。
ありがとうございます。
はい。霧雨でした。
今まで停滞時期もありましたが順調に体重は減ってきていたのですが、ここにきて増えるという変化が・・・(;'∀')
やはりおやつを制限した方がいいのでしょうか。( ；∀；)
食事は普段気をつけていますが、おやつまで制限すると私の場合リバウンドしそうで怖いです。