【水昇火降ブレイン瞑想】今、お腹が冷たいなら… ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう！ #Shorts
今、お腹が冷たくて 頭が熱いなら 健康なエネルギーバランスが崩れている状態！
そんなときは下腹を軽く叩きながら 頭を左右に振ります。
エネルギーバランスが良くなって 体も心も元気になります。
お腹は温かく、 頭はひんやりしている 水昇火降(すいしょうかこう）の状態が
健康なエネルギー状態です！
楽しくレッスンしてみませんか？
体験レッスン受付中！ ☎042-505-6682
スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！
スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。
イルチ希望の手紙
エネルギーの法則
幸も不幸も
一種のエネルギー現象です。
不幸で重苦しい
エネルギー状態にあると認識したなら
その状態にずっと留まるのか
それともエネルギーを変えて
幸せを創造するのかは
自分の選択次第です。
誰かが幸せをもたらしてくれたり
幸せのほうから
やってくるのを待つのではなく
今すぐに自分を
幸せにすることができます。
気分がよくなる音楽を聴いたり
フレッシュなフルーツを食べたり
爽やかな空気を吸いながら
散歩をするなどの行動で
ささやかだけれども
確実な幸せを味わえます。
あなたが今行動すれば
今変化が起こります。
それがエネルギーの法則です。
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http://ilchi.jp/?p=14
こんにちは。寒い毎日、いかがお過ごしでしょうか。
体の冷えが気になりますね【首】のつくところは冷やさないほうがいいといいます。
首はもちろん、手首、足首もそうです。
人間は関節があるから様々な動きができますが、その関節は節なので流れが滞りやすいようです。
流れには、血液、リンパ、神経、気エネルギーなどがあります。
流れの原動力が気エネルギーです。
電気もエネルギーがあるから明るくなるようにエネルギーに乗ってこれらが流れています。
寒くなり冷えると流れが悪くなり滞りやすくなります。
・・・そのような時でも流れを良くするのが体のエネルギータンク【丹田】を鍛えてあげることです。
仕事などで座っている時間が長く、又身体をあまり動かさない人は腹部にある丹田が弱くなっている方が多いです。
そこを鍛えてあげる事で体のエネルギーシステムが良くなります。
冷え改善、またいろいろな疾病予防になります。
丹田,エネルギーシステム(エネルギー循環）に関心のある方は是非！
体験、体感してしていただけます。 
お問合せご予約はお気軽に！（要予約）042-505-6682
新年あけましておめでとうございます。
今年も、健康で明るく幸せに過ごせますように！
体験お待ちしております。 お問合せご予約はお気軽に！
☎ 042-505-6682
［チャクラヒーリングヨガ体験会］
チャクラはサンスクリット語で「輪、車輪」又は「円」を意味しています。エネルギーが円を描くように集まり、回ることからつけられたそうです。そのチャクラは中心軸である背骨に沿って縦方向に構成されています。それぞれのチャクラが、車輪が回ることで、それぞれに関連する部位や、器官、臓器、内分泌系に働きかけています。各チャクラが活性化すると全身のエネルギーバランスが整い、それらの関連個所へ良い影響を与えてくれます。
肉体や精神の働きが正常になれば、体調やストレスといった異常が起こりにくく身体の調子が変わってきます。7つのエネルギーバランスを調整できるようになることは、ダイエット、代謝力、免疫力、感情コントロールにも有効なのです。
内容：チャクラのバランスを知るために
・まずオーラ撮影をし
ご自分のチャクラバランスを知ってから整えていきます
・どうやって整えるかというと
丹田の力をまずつけること
2番チャクラに位置する丹田は、エネルギーバランスを管理する力を
つかさどります。
丹田力強化することによって、身体がスッキリ！
エネルギー（気）の感覚が感じられ、リラックスできます！
トレーニング後にチャクラバランスの変化がわります。
チャクラを整えるヨガ 体験、体感してみませんか！
お問合せご予約はお気軽に 042-505-6682
日程：11月5日（金）～11月30日（火）
火曜日～日曜日 10:00～、14:00～、18:00～
（レッスン約90分、カウンセリング約30分 計 約2時間 ）
体験費：１,５００円
持ち物：動きやすい服装、タオル、マスク、水分
＊3
月の健康講座＊
健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』
参加費：1,000円
3/9（土） 14：00～
3/13（水）10:30～
3/23(土) 14：00～
イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2Ｆ
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