体験会のお知らせ
「今年の冬はからだmoこころmoほっかほか～」
健康ヨガ体験教室
日時 11月15日（木） 14：00-15：50まで
11月23日（金） 10：00-11：50まで
場所 イルチブレインヨガ立川スタジオ
持ち物 動きやすい服装 更衣室あります
寒い季節になりました。体を動かして冷え性を改善してみませんか？同じく体の冷えからくる肩こりも改善してみましょう！
体を動かすと心もすっきりと安定してきます。
ぜひ参加してその感じを体験してみてください。
お問い合わせはお電話で！お気軽にどうぞ。
042-527-6820
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
どうぞ良い一日を
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東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。
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【イベント】山のふるさと村にて、『そば道具作りとそば打ち体験』を開催します。日時11/28(水)～11/29(木)1泊2日 定員20名 参加費7000円 締切11/7。詳しくは、ＨＰの体験イベントをご覧ください。yamafuru.com #そば打ち
【イベント】山のふるさと村にて、『干し柿づくり体験』を開催します。日時11/17(土)と18(日) 参加費100円。当日クラフトセンターにて10:00～15:00まで随時受付。詳しくは、ＨＰの体験イベントをご覧ください。yamafuru.com #干し柿
【東京都・三軒茶屋】11月11日開催～初めての方のための呼吸セミナー ow.ly/eRUKb #ダンワールド #イルチブレインヨガ #dahnworld #ブレインヨガ
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ブログ更新しました 背中の筋肉を鍛えてダイエット☆イルチブレインヨガの「上体反らし」 blog.goo.ne.jp/brainyoga-tach… @brainyogatachiさんから
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月の健康講座＊
健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』
参加費：1,000円
3/9（土） 14：00～
3/13（水）10:30～
3/23(土) 14：00～
イルチブレインヨガ 国立教室
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