・・・おしらせ・・・
呼吸・瞑想・ヨガ体験会
日時：4月27日（土） 10:00～
4月28日（日） 16:00～
4月30日（火） 10:00～
5月 1日(水） 10:00～、14:00～
5月 2日（木） 10:00～
（所要時間100分）（各タイム２名）
場所：イルチブレインヨガ国立教室
参加費：1000円
その他：動きやすい服装をお持ちください
初めての方大歓迎、年齢不問
ストレスで胸がつまったり、歳を重ねるとだんだん呼吸が浅くなります。
浅い呼吸は体温、血圧、脈拍に悪影響を与えるため、体と心のバランスが崩れる原因のひとつです。
呼吸は疲労を回復しエネルギーを充電する健康法です。
関節を柔らかくして血のめぐりを良くするブレイン体操や呼吸・瞑想を通じて体と心のバランスを整えませんか？
呼吸瞑想で体と心に休息をプレゼントしましょう！
ご予約、お問い合わせはお気軽に！
イルチブレインヨガ国立教室 042-505-6682
