なぜ変われない？脳があなたの言うことを聞かない理由～『脳波振動』オーディオブック
新しいことを始めてもいつも３日坊主で終わってしまう・・・。そんなことはありませんか？
脳科学者も「脳は本来、もっとも簡単な方法や少ないエネルギーで済む方法を好むので、決意を新たにしても行動はなかなか変わらない」と言います。
あなたが何かを決心しても、脳の回路は過去の習慣どおりに情報を処理しようとするわけです。
でもまだあきらめないでください。
脳があなたの言うことを聞かないのは、情報が多すぎて、どの声に従うべきかを決められないだけです。
問題は、脳をどのようにトレーニングするかです。
#習慣を変える #習慣 #オーディオブック
一指 李承憲
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