こんばんは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今夜は21日奇跡創造！についてお伝えします。
何か新しいことを始めるとき、3日くらいは結構続くものです。でもそれが10日続けられたら、だんだん習慣になってきますね
そして、21日続けると、自分の中の何かが変化してきます。
２１というのはマジック・ナンバーでもあります。タマゴからひよこが孵るまでが21日間だそうです。身体の細胞が変化していくにも日にちが必要ですね。
1月になって新しい気持ち、何かを変えていこうと決意したことがある人は多いと思います。その決意したことをまずは21日間続けてみてください。自分の中の変化に気がついていくでしょう。
イルチブレインヨガでは変化を感じていただくために、トレーナーから21日間の宿題を出されることがあります。家でトレーニングをしてくることなのですが、家で一人でトレーニングするのは結構大変です。家にいるとつい家事やテレビやPCなど、他のことに目が向いて集中しにくいからです。でもそれをも超えて21日続けられた方には嬉しい変化が待っています
一人でするのは大変だなー
としり込みしてしまう方、スタジオにいらしてください
スタッフがお手伝いいたします
一緒に素敵な2012年を創造していきましょう
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
イルチブレインヨガ 立川スタジオ
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