明石のヨガ教室 イルチブレインヨガ明石スタジオです
今日は風がビュービュー吹いてて寒かったですね
スタジオの中にいても、風の音が聞こえてましたよ
寒い時も家の中でじっとせずに、イルチブレインヨガで代謝をアップし、ぽかぽかBODYになりましょう
冬に冷えに悩まされる人は、たいてい代謝が悪いです
とくに運動不足の人は要注意。体がなまっていたり、ゆがんだりしていると、代謝がダウンし、冷えやすくなります
冷えを解消したいなら、まずはイルチブレインヨガで代謝アップを
イルチブレインヨガを始めてから、汗をかきやすい体質に変わったという女性会員さん（６８歳）の体験談を紹介します
イルチブレインヨガの体験談
「汗がよく出るようになった」
６８歳 女性
毎回、トレーニングを楽しみにしています。
以前は汗がなかなか出ない体質だったのが、イルチブレインヨガを始めてから、
少し体を動かしただけで汗がポターと流れるようになりました。代謝が活発になったのをひしひしと感じています。
６８歳になりましたが、健康診断では「どこも悪いところがない」と言われました。
これからもイルチブレインヨガを続けていきたいと思います。
代謝アップはいいことだらけ
イルチブレインヨガで体の代謝をアップすれば、健康にさまざまなプラスの効果が期待できます
まず、代謝が上がると、体温が上昇するため、免疫力がアップします。
さらに、手足の先まで血のめぐりが良くなり、冷えの悩みも解消。体にたまった余分な水分の排泄もスムーズになり、
むくみの解消へとつながります
体が温まると、血行が良くなり、慢性的な肩こりや頭痛、腰痛などの改善へと導かれます。
消化や吸収もよくなり、身体全体がイキイキしてきます。まさに代謝アップはいいことだらけ
イルチブレインヨガで、体をぽかぽかにしましょう
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
体験料3000円のところ、今なら１000円です
体験レッスン随時受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ ココロとカラダと脳をほぐします
ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
