多分、皆さんの記憶の中から消えているであろう「りんごママ悪夢・13日の金曜日」の事 
今季2度目のスノボ旅行を満喫中に起きた、あのアクシデントの事です（過去記事）
リフト降りで失敗をし派手に尻もちをつき、スノーモービルで運ばれそのまま新潟の病院へ行きました。
診断結果はまさかの「第一腰椎圧迫骨折・全治3ヶ月」
本日、全治３ヶ月目
おかげさまで骨は約1カ月で再生をし、コルセット生活も3月で卒業しました。
お世話になりました
職場の皆さんの協力もあり、重い物は持たない・腰に負担のかかる作業はしないを徹底する事で現在に至りますが
コルセットに頼っていた時期が長かったせいか、元々無い腹筋（筋力）が更に落ちてしまいました。
ケガをする前まで出来ていた「開脚前屈」も股関節ガチガチで、脚を広げるだけでイテテテ～状態です。
これからはカムバック筋力とペタン前屈を目標に、ストレッチに励もうと思います。
ニャンコ先生、ご指導お願いね
全治3ヶ月と診断が下った時から、ずっとこの日を待ち焦がれていました。
仕事のバタバタ期が過ぎたら、メンテナンスをしてもらうため通っていた整体に行くぞ～！🦴
ご心配、おかけしました～！りんごより
三毛猫ランキング
あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★
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リフト降りで失敗をし派手に尻もちをつき、スノーモービルで運ばれそのまま新潟の病院へ行きました。
診断結果はまさかの「第一腰椎圧迫骨折・全治3ヶ月」
本日、全治３ヶ月目おかげさまで骨は約1カ月で再生をし、コルセット生活も3月で卒業しました。
お世話になりました職場の皆さんの協力もあり、重い物は持たない・腰に負担のかかる作業はしないを徹底する事で現在に至りますが
コルセットに頼っていた時期が長かったせいか、元々無い腹筋（筋力）が更に落ちてしまいました。
ケガをする前まで出来ていた「開脚前屈」も股関節ガチガチで、脚を広げるだけでイテテテ～状態です。
これからはカムバック筋力とペタン前屈を目標に、ストレッチに励もうと思います。
ニャンコ先生、ご指導お願いね 全治3ヶ月と診断が下った時から、ずっとこの日を待ち焦がれていました。仕事のバタバタ期が過ぎたら、メンテナンスをしてもらうため通っていた整体に行くぞ～！🦴
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