自由空間

喘息などに効果のある呼吸法を紹介していましたが、自然環境や世の中の激変で、さまざまな話を自由にしていく事にしました。

体に良いものも、バランスよ!

2012-03-07 23:14:19 | Weblog
家ではコーヒーを良く飲みます。

日に2杯ぐらいは胃癌の抑制効果がたかまるようです。

ウーロン茶を飲みすぎると、食道周辺の脂肪組織が薄くなるのよ。

ダイエット効果を期待してがぶ飲みは注意です。胃壁がダイエットになるかも・・・

ビタミンEは確か、ポーランドの学者がネズミにビタミンEの入らない餌を与えると、不妊になる事を発見し

妊娠には欠かせないビタミンだと言う事を発見したのよ・・・たしかそうだったはず。

人の場合は女性もだけれど、男性もビタミンEを摂取すると妊娠の確立が上がるようです。

でも、ビタミンEも取りすぎると害が出始めます。何事もバランスなのよ。

呼吸も同じ、酸素は体内を酸化させるし、取りすぎはヘモグロビンの粘度を上げてしまうの。

全ての物事をグルリト全体から見ることは非常に大事、食べ物も同じ、色々な種類から偏らず栄養を取りましょうね。

今日も、明日も、ず~~~と全体的に緩やかに注意しましょうね。

ゆるく注意がいいかも。長続きの秘訣ね。



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