今日の食事

一日一食を目指して
一週間がすぎました。

まだ、3食を2食に減らすために
朝を人参ジュースに変えて、他の食べる量を
少し減らしている段階です。

朝　人参ジュース

昼　ミネストローネ　パン

で、今日終わるはずだったのが・・・・

頭痛のせいもあるのかな～

頭がぼーっとして力がはいらず
白ごはんを食べてしまいました

ごはん、やっぱり力でます。
日本人やなぁ。