【健康】もこだわり過ぎると「欲」になっちゃうなぁ。

私は人一倍「健康欲」が強いのかもしれません。

健康でいるために色々気をつけているつもりです。

貝原益軒さんの「養生訓」

を読んでいて、私は

・健康のためにあれもこれもやり過ぎなのかもなぁ

と反省しています。

第1章

90 養生の要訣、「十二少」

94 少なくすべきこと

などを読んでいると、健康のために「あれを食べて」「これをやって」と足し算をする前に

・飲食を少なくする

・考え過ぎない

・欲を少なくする

・無駄口を減らす

など、「少なくすべきこと」をちゃんと引き算してあげないとなぁ、と思います。

この引き算をちゃんとやらないと、いくら体に良いものを食べて、体に良いことをやっても

・行ってこいでチャラ

になって勿体ない。

ただでさえ健康の為にかけられるお金が少ないのだから・・・

と、反省中です。さて、この反省を活かせるか？

秋分の日に向けて、

日本列島の「真ん中」が揺れています。

気象庁｜あなたの街の防災情報

今日も「防災意識」と「大地への感謝」と「お日様への感謝」を忘れずに、

「欲」を少なくして過ごしたいと思います。