先日娘のお誕生日で久しぶりに「食べ放題」のお店で食事をしました。
平日だったせいか、お店は貸切状態。
昔はいつも賑わっていたお店なのに、これもコロナ禍の影響なのかなぁ、と思い営業は成り立つのだろうか？と余計な心配をしながらも、家族4人で貸し切りブッフェを堪能させていただきました。
さすがに昔ほどは食べられなくなりましたし、食べ過ぎのデメリットも十分に理解していましたが、腹八分では止める事はできず、締めのスイーツまでしっかりいただきお腹はパンパン。
おぉー
食べ過ぎると
やっぱり動きたくなくなるなぁ
思考が鈍るなぁ
感覚が鈍るなぁ
ということを改めて実感しました。
過食で悩んでいた時期もある私。
その時期は
いつも眠たく、だるく、鈍い。。。。。
それでも若かったのでなんとか頑張れていました。
今あんな食生活を送っていたら・・・・・・・・
と思うと恐ろしー
現在は、昼食を抜いたりすることもあるのですが、空腹の方が眠くならないし、感覚が研ぎ澄まされていい仕事ができる気がしています。
食べ放題
翌日の昼食は抜き、元通り。
しっかり食べなきゃ
というのも一理ありますが、
食べ過ぎたら
しっかり抜かなきゃ
というのも一理あると思いました。
すぽだん2022
という番組を妻と娘が見ていて
わー
きゃー
かっこいいー
がっく〜ん！！！
と黄色い悲鳴をあげる一方で、
カッコつけててこの人きら〜い
どうでもいい〜
などと、言いたい放題。
顔は嫌いだけど
カラダは好き〜
などとも。。。。どの立場でものを言ってんねん！ってツッコミたくなったけれどそこは黙って腹筋ローラーを黙々とやっていました。
47歳・ケイン小杉
48歳・池谷直樹
40代後半で
このカラダ
この動きはすごい！
バランスよく食べて
筋トレやって
かっこいいカラダを作りたいな。
と改めて思いました。
すぽだん2022
優勝者・武知くんのようなカラダはもはや芸術ですね。
レッツ、ボディメイク！
今日も「防災意識」と「大地への感謝」を忘れずにお仕事頑張ります。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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