チーズで美しく、健康になる♪

チーズに惚れ込んで毎日のようにチーズショップへ通う私ですが、
やはりカロリーを気にします。

ですが、チーズプロフェッショナルは皆さんスリムな人が多いのです。
それもそのはず。
チーズの脂肪は消化されやすく豊富に含まれるビタミンB2は脂肪を燃焼させ
皮下脂肪をためないといいます。
少しの量で空腹感を和らげ、満足感が得られますから
甘いものをあまり食べなくなります。
良質なたんぱく質、カルシウムが牛乳や小魚よりずっと多く取れ、
だから肌の衰えにも良いし、疲労感をも和らげてくれます。

チーズに含まれるカルシウムはストレスに、
アミノ酸は脳の活性化に、
鉄とビタミンAはガンの予防にも効果があるそうです。

チーズから始まる美味しくてちょっぴり豊かな幸せな時間は、
健康をももたらせてくれるようです♪

あっ！！今度は紅茶の効能ものせなくちゃあ～！！
私は紅茶の講師でした☆