皆さん、おはようございます。
今日は昨日のハイキングで疲れていますが、ジムに行ってきたいと思います。
予定では背中側の運動中心です。
重い負荷は避けて軽めの運動にします。
ま、行く気が無ければ明日にします。
皆さんの家では常備薬はありますか?
ドラッグストアで買ってきたものではなく、いわゆる【富山の薬】で、使ったものだけ支払うタイプの物です。
おじちゃん家にはあります。
初めは全く使わないと思っていましたが、最近はたまに、、ホントにたまに使うことがあります。助かっています。
定期的に営業の方が来てくれて、古くなった薬は新しいのと交換してくれます。もちろん使ってないので無料です。
昨日は天園ハイキングに行きました。
寒い季節はハイキングに最適です。
今度は源氏山から大仏に抜けるコースを歩こうと思います。
距離や高低差はこっちの方が楽です。
鎌倉ハイキングは大きく分けて6個のコースがあります。
おじちゃんは全て歩いていますが、何度歩いてもいいコースです。
小町通りだけが鎌倉ではありませんので、皆さんも歩いてみたらいかがですか?
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