大寒

暦で「大寒」
聞いただけでさぶーという感じですね。
でも、それほどでもなかったような。
馴れてきたのかも。
ただ起きた時、のどがいがらっぽかった。
気をつけないとね。

昼に鍋焼きうどんを食べました。
風邪引きそう・・なときに食べると、私には効果あり・・なんです。

きょうはいちごを実家から送ってきたという方がいて
いただきましたが、とってもおいしかった。
どっちかというと、いかにも都会的なスマートな二枚目さん。
いちご農家さんなのだそうで、またびっくり。
「とちのか」という品種でしたが、いかにもいちごのあじで
とってもおいしかった♪

おかげで風邪？の予感も遠のきました。

足は相変わらず痛い。
甲が痛いのだけど、変な歩き方するから
ひざの裏が痛くなってきた。
少し休みたいなあ。
明日は無理だけど、土日休みにしようかな。

病院へ行きました

午後病院に行きました。
金曜に都合が悪いので変更していただいて。

今日は気になっていることがあったのです。
一つは、昨日排液が金色に見えたの。
え～いきなり腹膜機能がHになったの？
とか、蛋白質の取り過ぎかも・・なんて。
先生いわくごくわずかな出血と思われます。
薄くなった？なら大丈夫。
念のため排液してみていただきました。
きょうはもうほとんど前と同じようでした。
血液一滴で真っ赤になりますよ、とのこと。
ついでに・・オレンジ色になるのはビタミン剤を飲んだ時って。

もう一つはけっこう前からなんだけど、
右の足の甲が痛くて。
靴が悪かったらしいのが、ずっとヒビいていて、
昨日など、ちょっと右の足首から先が浮腫んだみたいだったの。
先生の行っているクリニックにちょうど同じような症状の
人がいるって。
でも、長期透析の人がなりやすい、アミロイド沈着
は関節とかよく動く場所（手首足首、指など）に出来やすい。
その症状とは違うようだし、腱の問題らしいし、
少し様子を見ましょうとのこと。
ひょっとして骨折？かもと思っていました。
やはり靴がよくないかも。昨日はロングブーツだったし（汗）

それより、今日の検査結果・・またリンが高い（とほほ）
今日の昼食のデザートにうっかりヨーグルトたべちゃったし、
（友達がくれたの・・）
前回に指示されたフォスブロック一日１８錠が飲めていないから？
次回までしっかり飲みます。

先生は風邪引いたとのことでマスクしてました。
けっこう具合悪そうだった・・・
休養が取れないのね。冬はよく引いていますから・・・。
ウーン、心配。
帰るときまた廊下ですれ違った時、思わず
お大事に・・と言いそうになった。

桜餅

掲示板で話題になっていた、桜餅。
食べたくなって買ってきました。

右側が道明寺粉で作った桜餅。
左側が、クレープみたいに包んだ桜餅。こちらが普通に桜餅と言われていますね。
どちらも、桜の葉で巻いてあります。

私はもちろん、道明寺のほうを食べます。
桜の葉は一緒に食べるほうがおいしいと思うけど、少ししょっぱいの。

ピンク色がいいね。
なんだか春の味。

１０年

１０年一昔といいます。
すると、阪神大震災は一昔前のこととなるのでしょうか。
ただそれは、体験した方については、当てはまらないことでしょう。
特に家族を亡くした方にとっては、時間が止ったままなのだと思います。

今日は新聞でもテレビでも体験した方の声を紹介していて。
伺うたびに涙が溢れます。

ところで気になったのは、避難所や頼みの綱の病院のいくつかが
地震に耐えられるかどうかわからないとのこと。
そんなこと、放置しないで欲しいですよね。

また、災害時にはしばらく、透析なしで暮らさないといけないかも、
なんですよね。
備えて置けるものは、備えていかなくちゃ。
いろいろ考えさせられる日でした。

寒い休日

昨日に続いて寒い一日でした。
それで家にいてごろごろ・・いつもの休日。
HPでデータの更新をしました。
途中でおかしくなってあわてましたけど。
基本がわかってやってるわけではないので、
トラブルがあると、お手上げ。
そのため、最近はTOPに画像が載せられない

正月明けの太め安定はようやく、元に戻ったようですが、
昨日のごちそうの成果がちょっと不安。
除水が少なめだったのも、最近はまあ・・
ようするに波がある～ということね。

今朝の夢で、粘土をこねながら、人形かなにかを
作ろうとしてるんだけど、どうしても上手くいかないの・・
どうして、こんな夢？と思ったら
昨日会った友人が、ふたりとも焼き物を習っていて
そんな話をしたのね。おひなさまを作るんだって。
いいな～わたしもなにか趣味とか、習い事をしたい。

ひさびさ夜遊び

１５日の日記

午後友人と神楽坂で待ち合わせ。
息子の小学校時代のお母さん仲間２人です。
今は半年に１回あえるかどうか。
ミニ新年会の予定でした。
まず喫茶店で腰が痛くなるまでおしゃべり。
それから、住宅街にあるちいさな焼き鳥屋に。
私は実は焼き鳥屋さんははじめて。
すっごくおいしかった～（蛋白質取りすぎですなあ・・）
でも・・フォスブロックは頑張って１０錠飲みました。
お腹いっぱいで歩けないよう～というわけでもないですが、
となりのカラオケバーに。
どっちも、友達の知り合いというか友達の店。

カラオケ・・実に何年振りでしょう。２年？３年？
たまに行くから、歌いたい歌が思いつかない。
しかも、歌ってないから、忘れているし、声がでない。
結局ナツメロ中心で。
氷雨、ピーナッツのかわいい花とか、高田みずえの硝子坂・・、
ちょっと冒険で、河村隆一のNe(ねえ）に挑戦して、撃沈！！

店を出たら、まさに氷雨が・・寒いです。
電車を降りて家に向かう途中の寒かったこと。
雪ではないけど、強い風であおられながら帰宅。
かろうじて、１２時前でした。

酢の話

テレビの健康番組で、「酢」を扱っていた。
タイムリーに、冷え性に効くとのこと。
飲んでも（薄めて）足先を、酢をいれたお湯につけてもOK。

ところで、先日のあるチャットでも、酢の話で盛り上がったんですよ。
とくに、黒酢、もろみ酢について。
腎臓患者に良いという話と、いやいけないという話でした。

主治医に聞いてみたのですが、
酢が腎臓患者に悪いということはないでしょう。
むしろ、塩のかわりに料理につかうといいし・・
と、言われました。
ただ、一般的に酢、の話です。

黒酢、あるいはもろみ酢の成分を良く見ないと
なにか具合の悪いものもあるかもしれません。
うちのもろみ酢は、成分として、「米麹」「黒糖」だけが
書いてありますね～。

ま、とりあえず少しづつ飲んでます♪

夕食

お正月に食べなかったお餅を
毎日食べています。
おいしいです♪
本当にいい保存食ですね。
現代は個別包装で何が月も持つようになってるし。

それから、いちごの「あまおう」があったので
少し高いけど（１パック６８０円）風邪の予防にと
かってきました。デザートに。
あまい・まるい・おおきい・うまい・・で、あまおう、だったかな。
食べてがあるし瑞々しいの。

満足満足。

除水と尿量

今日は一日寒かったです。
職場も暖房が弱いのかなんだか温度が上がらない感じで。
しかも風が強くて痛いくらい。

ところで、年末あたり、除水が少なくて気にしてましたが
最近はまた多くなってます。
どういう加減なのでしょう。
やや体重が太めで安定してます。
ボリューム（体重のことです・・先生の言い方）の関係では？
痩せている時に少ないのでは？ということです。
ちょっとそんなこともあるかも。

先日の休みに久しぶりに尿量を計ってみました。
やっと１０００ですね・・。
残腎は何もなくて、急に落ちないということですが
抗生物質（残腎を落としにくいものを選んでいただいていても）を
飲んでいたし、気になります。
また計ってみよう。

お雑煮

今日は鏡開き、だって教えてもらったので
今夜の夕食はお雑煮です。
ちょっと変？かもだけど・・

実は私、今まで自分でお雑煮を作ったとがない。
実家では必ず正月に雑煮を食べていた。
澄まし汁で、角もち。鳥と、大根、にんじん、しいたけ、三つ葉のシンプルなもの。

でも、夫がお節料理全般に嫌いで。
正月も夫の実家に行けば、食べていたけど、家では食べたがらないのです。
ついでに言うと夫の実家は姉が主導権持っていて、
私は、配膳と後片付けのみ。
したがって、作るチャンスがありませんでした。

でもでも☆
とってもおいしくできました。
これこれって感じ。
昆布とかつおだしに、ちょっとだけ醤油とだしを入れて。
具は実家と同じ（三つ葉は省略）
２杯食べちゃった。もっともっと食べられそう。