糖質オフ ゆるゆる２〜３週間・・・

ゆるゆるの糖質オフ作戦

２週間のグラフ


ゆるゆるの上に　油断すると　パーン！　です(笑)


◆すき家　ロカボ牛麺　再び




◆誘惑のコンビニスイーツ

ふわとろカスタード


プレミアムロールケーキのクリーム


ふわとろカスタードにクリームのせてみたい気持ちが・・・
ご褒美という名の油断


◆大人なガリガリ君　白桃


これは　美味しい！！


◆ジョリーパスタ　　糖質オフメニュー♪


うれしいですねぇ～！
みんなと食事に行っても　悩まなくて済みます(笑)


◆ある日の家ごはん（一応がんばってます）


残り物＋サラダチキン



体重の変化は下がっては週末や飲み会で上がりって感じ

３週間のグラフ


順調に下がっているようですが・・・
ひとメモリがめっちゃ少ないので
微妙～

ブロ友さんも　がんばってるみたいなので・・・
停滞していますが　引き続き　ゆるゆる糖質オフ　

アメちゃーん・・・

今日に限って 飴の入っていないカバンで配達してた！



配達途中、お菓子をそっと入れたくなった・・・


ハロウィンかぁ〜・・・ (๑>◡<๑)

ヘルシオ ミトン・・・

半年前に シャープのヘルシオを購入

あまり鉄板を使う料理をしないので
付属のミトンは ほぼ新品同様


きれいでしょ？？

昨日 ミトンを使ったら
手にゴミがたくさん付いてきた

埃が溜まったか？
そんなはずはないよな〜？

中を見たらボロボロ



変だな〜？と思い
使ってない もう片方に手を入れてみた（左）

まだボロボロではなかったが・・・

ぐう〜 って手を動かしたら
中で バリバリする感覚

使用してないし ましてや洗濯もしていない

それなのに・・・



これはいかに？？

ヘルシオ（レンジ）の横に置いてあったから？
生地が痛んだのかしら？
うちだけ？ って思ってネットで検索したけど
こんな話は見当たらない

やっぱ うちだけなのかな〜？

メーカーさんに聞くのも めんどくさい（笑）


とりあえず 取説見ろって？

ミトンの？？ |(￣3￣)| ったくぅ〜

特別〜！ の代償・・・

今日からまた頑張る・・・

今日は？特別〜♪

この、手作りパンのために 炭水化物我慢しました！

Ｕさんちの夏ミカンジャムとクリームチーズのパン
つまみ食いしてラケット持ったら
試合中手のペタペタが気になって・・・困った（笑）

美味しくパンいただいたので
今日の反省会お蕎麦屋さんは・・・

おでんとビール ψ(｀∇´)ψ

戦利品は・・・

久しぶりの試合で久しぶりのお土産ゲット ♪

ラストの試合は楽しかったです！
チームは負けちゃいましたが 嬉しかった〜☆

帰ってから プチ居酒屋開店
リクエストは だし巻き卵、ベーコン、チーズ、やみつきキャベツ・・・
誕生日にパンダさんからいただいたワインを開けましたよ〜！
美味しいチーズがあるからね ♪

熟成して？ めっちゃ美味しい〜 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


野郎組は退散

後片づけしなくちゃかぁ〜 (ㆀ˘･з･˘)


試合結果は・・・

おサボり中なので、そのうちにまとめます〜☆

いったい・・・

セクハラやパワハラは
何年前まで訴えることができるんだ？

昔々、セクハラって言葉 なかったからなぁ〜


日本にセクハラの言葉が入ってきたのは 1989年
セクハラ防止が義務付けられたのが 1999年
これは男女雇用機会均等法でのこと

スポーツでもこれだけ表に出てくるのは
ほんの氷山の一角・・・

やってる人は 罪とは思ってないだろうし
その罪には時効があるかもしれない

心の傷には完治までかなり個人差があるのになぁ〜

ニュース見るだけでも
思い出して辛い人 たくさんいるかも？

さて・・・

この無駄な時間をどう過ごす？



(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

台風一過

みなさん寝不足のことと思います・・・
そして 暑かった！！

昨夜は恐ろしくて眠れず
避難準備情報 なんて夜中に出るものだから
どうするんじゃい？？
って思いながらも 何もできず
本当に大変な災害が夜中に襲ってきたら
たぶん・・・

おそろしいです

台風一過の青空
雨風がなくなっても
救急車や消防車のサイレンがひっきりなしに聞こえていました
何があったのでしょう？？

暗くなっても まだ時々緊急車両のサイレンが聞こえてきます・・・


そしてまた新たな台風が発生したとか・・・

深呼吸・・・

スポーツする人にとって呼吸は大切な動作

深呼吸は調子を整える術

ため息と違うんだよ！！


＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

どうか無事でありますように・・・

今度は北海道・・・
大きな地震がありました
大丈夫ですか？