春堤食堂

ささやかですがハッピーのおすそわけ♪
もっともっと太くなろう~!
見た目じゃなくて こころよ心☆

わかめか?

2014-04-30 18:34:23 | 春堤のひとりごと


コストコの乾燥マッシュポテトをお友達とシェアして購入
一応便利に小分け袋になってる
作り方はすごく簡単!
初めて作ってみたら
あ~ら、ものすごい量になっちゃった
次回作る時は、半量ずつに分けるか?
ほんのり塩気もあって美味しいぞ♪
ひょっとして一度に食べ切れるかな?

試合結果

2014-04-29 23:37:53 | 卓球
なかなかまとめられなくて たまりにたまってます・・・


 試合結果

某日 某ダブルス団体戦 (4名 &Kめちゃん)

●予選リーグ → 順位別トーナメント

※リーグ内は2-0で勝敗が決まっても3番手3セットマッチ行う

3-0 (2番 3-2、3番&Mちゃん 2-1)
3-0 (2番 3-1)
3-0 (1番 3-0)

●Aランク(1位)トーナメント

※トーナメントは2点先取

2回戦 2-0 (2番 3-0)
3回戦 2-1 (2番 3-0) ← 決勝前はここが一番きつかった(3番セットオールの9点)
準決勝 2-0 (2番 3-0)
決勝戦 2-0 (2番 3-2) ← 1・2番同時進行で1番もセットオール

Aランク 優勝 → 来年は参加できません(お休み)

(17/248)


 反省・感想

前回の試合で言われた
『何も考えないで、来たボールだけ見て、入れてごらん』
を忘れず
とにかく 久しぶりのKめちゃんとの試合でしたが(緊張)いろいろ雑念取り除いて
ボールにだけ集中しようと臨みました
考えない中で ボールを入れるコースは
短いのを避け 長く
早くなりすぎないように ゆっくり
レシーブは決めなくていい 入れる
これだけは ちょっと頭に入れて・・・
自信はないままだけど
どんどん試合をするうちに だんだん良くなってきている感じでした(ビビり感)
こんなに苦しいのに 見ている人はきっとわからないと思う
一緒に試合をしているチームの人はわかっているので
励ましてくれるのが ありがたいような申し訳ないような・・・

ところが・・・

ドキドキするのは 私だけではないようで
このビビりの私が パートナーさんに声をかけることが
『打ってくださいっ!ていうようなサーブでいいんです』
『大丈夫ですよ~』
見た目にはまったくわからないし 他の人には理解できないと思いますが
本人にとっては とても苦しいことが よくわかります
自分のビビりをかまっている場合では なくなることも ありました(汗)
平然と 『大丈夫』 なんて言ってる 自分がバクバクしてるんだから 笑っちゃいますよね

決勝戦は 1番の方が少し前に終わり
とても 厳しい状況だったのは 少しだけ覗いてわかっていたので
自分たちが終わって 結果を聞いたときには 力が抜けました~
やっと終わったんだ・・・ そんな充実感でいっぱい

先に終わって ずっと応援してくれたチームのみなさんにも感謝
帰りは 駅近くの居酒屋・・・ が 花金でどこもいっぱいで・・・
飛び込んだ個人の中華料理屋さんが 大当たり☆
出てくるお料理が チェーン店とは違いどれも本格的で 大満足♪
パッと食べて飲んでしゃべって・・・ テキパキしています(笑)

前回の試合で最後の最後に、1本「よし!」って声がやっと出せたこと
この試合も終盤出てきました
少しずつ自分で納得いく振りが出来るようになってきたのかも?
またすぐに後戻りしちゃうのですが
やればできる!
と、自分のお尻叩いて頑張りましょ☆




卓球覚書

2014-04-28 11:46:22 | 卓球
●火曜日

遠征練習 Kよさんと
5点フットワーク回してもらいました
これが続くから連打の練習になる
今は 思い切りラケットを振れることに自信を持ちたい
持ちたいと思ってるうちは まだまだ 自信がない証拠なんだな
それは やっぱり本番の試合で出てくる・・・
それでも 今は 練習するしかないんだと思う
Kよさんのテーマ練習をしながらも
自分の課題を確認しながら行う
レシーブは簡単にミスをしないで入れる
右足の位置
踏み込みをしすぎない(右足に体重載せる) 
軸で打つ(ボールを迎えに行かない)
ラケットを引く
これも 本番できなくなるので 何度も気にしながらやるっきゃない

(1/230)


●金曜日

P&練習久しぶり
ラバーを替えての登場 そんなに違和感なく なかなかいい感じでしたよ~
なのに なのに・・・
練習終盤の ハンデゲーム 0-7からスタート
0-8
0-9
お~い エレベーター上下にならず上がる一方
何がいけなかったんでしょう?
練習ではラリーになるのに 試合になるとピタッと動きが固まる
ここ 課題はみんな一緒ですね

ランチをしながらのPは 笑いました~
卓球も奥が深いですが パズドラもわかってくると奥が深い~?
いやいや こちらも次回が楽しみです☆

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いきなり!ステーキ @銀座6丁目店

2014-04-28 10:19:40 | お食事処
ラジオパーク in 日比谷
屋台も満喫して 息子2と春はベンチでまったり ツムツム(笑)
麺堤は ラジオパークをさらに満喫
欣ちゃんに会えた~♪と

麺堤ご希望の いきなり!ステーキへ

3時くらいでしたが 並んでいたのは 8人くらいかな?
平日のランチタイムしか行ったことがなかったので 興味はありましたが お腹が・・・
ラジオパークでいっぱい(笑)

初めて ヒレ200gをチョイス
リブロース・サーロイン・ヒレの中から選んで 希望の重さに目の前でカットしてくれます
麺堤と息子2はリブロース 400g・300g

ヒレ肉は 塊 という感じ
ミディアムにしましたが やっぱり中は 赤かった・・・
これ 中まで焼いたら 石みたいになるだろうし こんな感じなのかな?
血が滴るようなことはありませんでしたが
先に適当に切って 鉄板の余熱を利用
赤身を気にすることなく 美味しくいただけましたよ~♪
ですが 隣で脂身を避けている息子と お肉を少しシェア
美味しいんだけど 脂身は苦手なんだと・・・
(正確には脂とお肉を交換)
脂身甘くて美味しいのにねぇ~
これが ガリガリ~になる 秘訣なのかしら?



銀座の交差点付近は 歩行者天国になってました
その一方 脇の一方通行の道路の一部は渋滞になってました
動けないですね あそこまでハマってしまうと
人・人・人・・・

お肉を食べて さっさと帰ってきました
食べてばっかりだったな・・・ 

夕飯は食べられなかったけど
夜中に 菓子パン食べちゃった 

ラジオパーク in 日比谷 2014

2014-04-28 09:28:31 | お出かけ
何年かぶりに ニッポン放送のラジオパークへ行ってきました
ニッポン放送開局60周年だそうです

前回行ったのは・・・
4年前でした

息子2は 前回アイスのホームランバーで当たった緑色の軍手を覚えてました(笑)

最初に向かったのは 小音楽堂メインステージ
(昔は芝生のでっかい広場がメインでしたね)

公開生放送を見るための列を横目に 入れ替え制の立ち見の列へ
ちょうど あなたとハッピーのイベント中
そこでもらったステッカーを見て 「ザキヤマがやってるんだ~」と息子2



「だって これザキヤマでしょ?」と ステッカーのイラスト

・・・

これは 垣花正
ザキヤマじゃなくて カッキーって言うんだよ
確かに よく似てるかも?(笑)

ハッピーイベント終盤に入場
森永卓郎さんの しまらない「抱いて」を聞いて 幕・・・

移動・・・

噴水ステージで 研ナオコさんとひとみさん親子のLIVEをながめながら
マルコメコーナーへ

歩いて回るだけで いろんな試供品がもらえた記憶がありましたが
今回は違いましたね・・・

子供たちも大きくなって 家族旅行の計画もすっかりなくなったので
ここは おもいっきり 屋台を満喫することになり・・・



食べた食べた
焼きガキ・牛タン・牛タン・牛タン・・・(笑)
自然と牛タンに目が行きます
生ビールが買えるお店の前にテーブルを陣取ることができたのでラッキー
ここのお父さんが入れてくれるビールの泡が美味しそうに出来上がります♪
隣のジュースを売るお子さんがとても一生懸命で微笑ましかった~
親子かな?
冷たいお水の中に手を入れて 手際よくジュースをさばいているので感心しました

クロワッサンたいやきを 息子1へのお土産に
生地がクロワッサンということですが
餡子じゃなくて チョコでも美味しいかな~? と思いました
・・・そしたら たい焼きじゃなくて ただのパンになってしまうか・・・?

こんなに食べたのに 日比谷といえば 近くに銀座
銀座と言えば・・・

いきなり!

・・・につづきます

誘惑の改札

2014-04-24 13:33:21 | 春堤のひとりごと
遠征練習の帰り・・・
途中 新橋駅の乗り換え改札口の前に 期間限定のお店が・・・
だいたい お菓子系なのですが これがいつも美味しそうなんだなぁ~
この日は乗り換え時間が長かったので
ついつい 吸い寄せられてしまいました(笑)



ペラペラ~ ぺったんこのどら焼きです
いろんな味のクリームがあって迷ってしまうので
6個セット 950円にしました
あずき、抹茶あずき、いちご、チーズ、クリーム、チョコ
たぶん・・・全部美味しい!! (≧∇≦)

ちなみに全部は、食べてません σ(^_^;)


ゔぃあん VIENS
もちもちくり~むどらやき

春すぎて~

2014-04-24 13:19:24 | いきものがかり
オバマさんは美味しいお寿司でご満悦のようですが・・・

今夜のおかずを配達して来ました~
桜の公園はすっかり緑色に


久々の青空が気持ちよかったので
背中を洗ってあげました~♪

ゴシゴシ 気持ちいいですか~?
亀の背中ね(笑)
池もすっかり綺麗になって気持ちいいでしょ~!
と、亀くんに話しかける怪しいおばちゃんです
ホントは麺堤がカメ担当なんだかんね~ (♯`∧´)

逃げないようにネットも厳重に・・・
面倒だけど、もうちょっと広くしてあげたいな~☆

試合結果

2014-04-22 20:51:02 | 卓球
 卓球試合結果

某日 某オープンダブルス大会

●予選リーグ → 順位別トーナメント

2-3
3-0
3-0

●2位トーナメント

1回戦 3-0
2回戦 0-3

惜しかったけど 1セットも取れなかった~
たぶん ここが一番強そうだった


 反省・感想

相変わらず 試合になるとビビって打てなくなってました
ボールがラケットのサイドの上に当たったり、下に当たったり
上はわかるけど なぜに下?
サイドテープをラバーにしないといけないかな?
とにかく 打ち方がおかしい・・・
「どうやって入れるんだ?」「なんで入らないんだ?」「できないんだ?」
頭の中 ??? だらけ
点数を取るどころではなく 笑いばっかりゲット
笑ってるけど 心の中はボロボロよ・・・
パートナーさんも 「どうしちゃったのおかしいよ?」と ???
すると いいこと言ってくれたんだ~
『何も考えないで、来たボールだけ見て、入れてごらん』
練習した通りにやりたい 動きたい ああしたい こうしたい
試合になると 頭の中 やりたい やらなきゃって 思うことでいっぱい
それを 一度空っぽにして ボールだけに集中して
ゆっくりでもいいから 相手のコートに入れることだけ考えてみました
「あれ?」・・・「入った!」
「だんだん ラケットが振れてきた!」
「できた!!!」
パートナーさんも 前にパートナーさんに試合の時 言われたんだって・・・
そして 落ち着いてきたら
「あのコースへ返そう」「こう来たらこうやろう」と
同じ頭の中 考えることでいっぱいになってきても 体が動く・・・
本当に 脳みそったら 不思議です
まだまだ 本調子ではないのですが・・・
ほんの少しだけ 目の前が明るくなった気がします
(試合するのがイヤ~ではなくなったかな? へたっぴなんだけどね!)
・・・今は負けても当たり前って思ってるからなのかも・・・
ん~
こう書くと 「負けてもいい」って言ってるように取られるかも?
言葉って難しいんだけど 勝ち負けは結果であって 肝心なのは中身・・・みたいな感じかな

(11/229)

卓球覚書

2014-04-22 20:11:56 | 卓球
●水曜日

Kちゃんと基礎練習
ドライブブロック
フォア多めのランダム切替
やっぱりロビング下手くそだ
決めなくていいから入れる!
基礎練習をこんなにたくさん相手してくれるのは珍しい
ラケットいっぱい振った感がすごくうれしい
少しだけYたくんカット打ち

(2/209)


●土曜日

卓球場に入った瞬間動揺・・・
これはひょっとして 打てなくなる兆候有ありか?と思ったけど
大丈夫だった
でも いつも以上に Kちゃんの練習にはならないくらいミスが多かった

愚痴は口に出したらいかんね・・・
きっといつかいいことあるよ
自分いっしょうけんめいやってたら

対 Rじくん 2-3
&Kちゃん 対 Mのさん&Rじくん 3-1

ぽよぽよの二の腕にでっかい青痣
昨日の試合でネットイン取りに行った時のかな?
ずっと気が付かないくらい 試合に集中できてたってことにしよう☆

(3/212)


●日曜日

S-さんと基礎打ち
&Kちゃん 対 カットマンYたくん&Hのくん? 1-3
対 Hわさん 1-3
Mちくんのパワーフットワーク(笑)・・・5本続けるのがやっと
なかなか角度が見つけられん
なかなか続かないから交代するまでって言ってたんだけど 
おかわりしてくれた~

(6/218)