ふれあいクッキング・日本食糧新聞社主催（追加あり）

母親学級・成人教室・家庭教育学級・・・
学校では　委員さんが中心となって　いろんな勉強会やイベントを企画している

今回、Ｅ子ちゃんに誘われて　中学では初めて家庭教育学級に参加

参加費は５００円、お土産あり　←　正直これに釣られた

暑い中　めんどくさ～と思いながら学校へ　
調理室に入る・・・　当然火を使うので　更に暑い！

主催は　日本食糧新聞社さん　名前も知りませんでした
協賛の会社がいくつかあって、その食材を使っての料理教室
講師の先生は　な～んか　見たことあるなぁ～っていう　コックさん
お名前は　宮本荘三（みやもとそうぞう）さん　←　聞いてもわかんないっしょ？
東京マガジンに出演されてたり　料理の鉄人に出ていたこともある　「離宮」の総料理長さん
あってるかな？
間違えていたらごめんなさい　今度お店に行って確認したいです…食べたいです！！　←　やっぱり

最初に　東海漬物さんのＰＲ　
入社１年目の初々しいお２人ががんばってました
きゅうりのキューちゃん、キムチの「こくうま」と聞けば有名ですよね♪
３月に「こくうまとろっマヨ」なる新製品が出て　大いに宣伝しようとしたら
コマーシャルはすべて　ＡＣになってしまったという・・・（これは後で余談で聞いた話）

５社（品）のアレンジメニュー作り方を教えてもらい
２品　下ごしらえしてあるものを　みんなで簡単に調理
他３品は　説明しながら作ってくれたもの
なんと豪勢なお料理を　お昼ご飯にいただきました



アメリカン・ブルドポークの和風ＢＢＱソース（ネブラスカ大豆協会/米国食肉輸出連合会）左手前
マヨキムチとじゃがいもの和え物（東海漬物）左奥
　（この２品　ちょこっと調理）
ささみとれんこんの天ぷら（昭和産業）いちばん奥
坦々冷やし鶏肉ソーメン（兵庫県手延素麺協同組合）右中央
チャプチェ（丸美屋）右はじ

学校で写メするの　恥ずかしいんだけど・・・
宮本シェフも気さくに撮影に応じてくださったので　ＵＰさせていただきます
（って、写真を載せ忘れていました！）


いろんなお料理のコツを教えてくださって　ありがとうございました♪


Ｅ子ちゃん　今度離宮に食べに連れて行ってね！！
へそくりしておくから・・・（笑）

お土産もらえるとは聞いていましたが
こんなにたくさんとは・・・



詳細・・・日本食糧新聞社・ふれあいクッキング

アレンジメニューも覚えられるし　お土産もいただけるし
こんなにいいイベント　すすめちゃっていいのかなぁ～？


こくうまキムチとろっマヨは　まだ店頭であまり見かけないけど
アレンジいろいろできそうだから　オススメ！
さっそく　昨日家でも作ってみましたが　息子たちも　気に入ってました！！
さつま揚げの代わりに　魚肉ソーセージを入れたのですが
魚肉ソーセージ・・・実は息子たち　大嫌いなの・・・
あまり気にせず　食べちゃってくれました☆

試合結果

●　某日　某レディース大会　予選会　（団体戦）


予選リーグ　→　１、２位のみ決勝トーナメント

（５台使用できるため　１～５番一度に試合入ります）

１試合目　０－３（１－４）　負け　　（⑤Ｓ　３－１）
２試合目　３－２　　勝ち　　（⑤Ｓ　３－０）

　三つ巴になり　勝率で３位　トーナメントには進めませんでした


１試合目　負けた試合は　ジュースなどの接戦が多く　惜しかったようです
全員試合に入って　応援できなかったので　結果でしかわかりませんが・・・
勝率計算になると　勝つときは３－０、負けるときは２－３　ですね！　真逆でした

節電のため　空調なし
横の扉は開けてあり　その場所だけ風通しがいい程度
フロアーの温度計は、　気温　３１度以上　　湿度　６２％
めっちゃ晴れていたり　参加人数が多かったら　もっともっと上がると思う・・・
２試合しかしていないのに　ユニはできあがっていました
夏の試合は　厳しいです


　反省・感想・・・

１試合目
１ゲーム目　１点
油断して合わせていたら　打ち込まれて　７点
３ゲーム目は　９点で負ける
打ち込まれたボールを１本どうにか返せる様になったら　またミスしてくれるようになった

２試合目
両面中華ラバーらしいです（ご本人が教えてくれた）
短いボールも　ネバーっと曲がるドライブでねじ込んできた
ラケットを台と平行気味にして打つためか？　低くて嫌な回転かかったドライブだった
バックの方が上手だったので　フォアに集中
打たれるのがこわいと思うけど　フォアでラリーすると思えばなんとかなるんだな・・・
決め球も１本止めればミスをしてくれるので　嫌な割には点数は多くなかった
３ゲーム目だけジュース　これ　持って行かれたら　嫌になって危なかったかも？



さ～て、あとひとつだ！

練習日記

●金曜日

某チーム練習にビジター参加

グルグル交代で全員とひととおり練習

早いロングサーブを出す人がメンバーさんにいないということで
私がサーブを出して　レシーブ練習・・・
これ　取れるようになられちゃぁ～あたいの得点源が・・・　
試合のサーブはもっと考えないとなぁ～


●火曜日

遠征練習は　電車の中で　いろいろ考える時間ができる
何を　どこを注意して　取り組もうか？
いつもと同じ課題練習でも　どこか改善できるところはないか　考える

しかし・・・　　暑すぎる～

節電で冷房を送風にしていたり何もつけていなかったり　
今　体育館やスポセンは　めちゃ暑い


さて、Ｋよさんと練習

私・・・
・オールでサーブを出してもらってから　２本ずつ　フォア×２　バックハンド×２
　対バック　　対フォア　　各１５分
・下回転サーブ　つっついてもらって　回りこみドライブ（もどき）　ショートしてもらってスマッシュ
　そこからはオール
　途中から　ショートをストレート（フォアへ）返してもらう　　１５分

Ｋよさん・・・
・バック半面にバックロングサーブ　横上多目　ときどきフォアストレートへロングサーブ
　私バック半面でオールなんだけど・・・　なかなか回り込む余裕ございません　返すので必死
　サーブの種類を増やしつつ　バック側対全面切り替えし
　私の決め球　決めコースに対して　フォア側へ返球してくることあり
　これを　１５分×３セットくらいやったのかな？
・もう１セット・・・Ｋよさんからのサーブでオールだったかな？

この時点で　へろへろ～なったので　最後の１セットは辞退してＫよさん　４セット目
甘い物で釣られてお相手　
最後にフルパワー振り絞る

仕上げは・・・
１０－１０　ジュースからのゲーム練習たくさん
勝った方からサービス
１ゲームしか取れなかった・・・　しかも　サーブミスだったりする
１０ゲームくらいやったから　１勝９敗か
まぐれでもいいから　２ゲームくらい取れないかなぁ～

練習中意識したのは・・・　
サーブを出したら　少し下がる
ニュートラルの位置を　少し台から離れる
ボールを迎えに行くのではなく　呼び込む　
暑いからこれだけだ（笑）
ま、意識しないよりは　マシってことで・・・


何かすごくおかしくて　本日の名言に認定～　なんて言ってたのに
それが何だったのかを　忘れてしまった！

甘い餌は　ソフトクリームたっぷり乗った　コーヒーゼリー♪
おいちかったぁ～


びっくりニュースは・・・
卓球のボールが　ロンドンオリンピックの後
今のセルロイド製から　プラスチック製になるっていうこと
卓球王国にも載ってるでぇ～
・・・まだぜんぜん読んでなかった

高いのかな？
割れやすいのかな？
丈夫だといいな・・・

早く試してみたいですね☆

SANTO CAFE ENOSHIMA BEACH

タイトル読めなかった人のために・・・

サンタカフェ　江ノ島ビーチ

新江ノ島水族館の目の前にあるおしゃれなお店





ほとんどのテーブルが　高い背もたれのような壁に囲まれているので
個室感覚でお食事ができる？

ネットで検索すると・・・
なかなか雰囲気が良いというたくさんの意見の中に
店員さんがたくさんいるのに　なかなか気にかけてくれず　イメージダウン
付き合い始めたばかりの恋人と行くお店にチョイスするのは気まずいかも？
・・・のような辛口コメントもあった

腹ペコアスリート軍団で行ったので
注文するとき　お水のおかわりをもらいたいとき
呼び鈴「ピンポーン♪」がないのが不便だった
せっかちなおばちゃんは　立ち上がって壁から顔を出し
店員さんを探し　声かけをする
きっと　これが　あの辛口コメントの原因なんだろうなぁ～と思った

でも・・・
逆に　誰にも邪魔されず　２人っきりでお食事を楽しみたいカップルには
うれしいスペースだったりもするような気もする・・・

しか～も！！
注文してから　お食事が運ばれてくるまで　時間かかりすぎ
腹ペコアスリートには　ちょっとイラっとくる待ち時間

でも・・
２人っきりで　たくさんの時間を過ごしたいカップルには
うれしい待ち時間だったりするような・・・気はしないか


何事も経験
そこへ行って自分の目で確かめて　ネットの情報に頼り過ぎない
参考程度にしよ～っと


ちなみに　お味は・・・
普通
だったな。。。





　あ～！！！
日記（写真）がたまっているのに
今年も半分終わってしまうよ～

６月３０日
明日（今日）も　１日　大切に過ごそうね


６月中に大きな地震があるかもって聞いた・・・
噂だけど！

勘違いして　ついさっき　「６月最後の日が終わった～♪」
って　喜んでしまった。。。

あと１日　
噂は噂で終わってほしい・・・

ひとりで買えるもん・・・

タイトル　プチパクってみました～


みなさんご存知？　サブウェイのサンドイッチ

実は春堤　頼み方がわからなくて　ず～っと食べるのあきらめていたんです
（めずらしい？）

ある日　姪っ子が買って来てくれて　すご～く気に入って
頼み方を教えてもらって　買いに行ったことがあるんです

初めてお店の前に行って　びっくり！！
何サンドにするか決めて　パンも選んで　野菜のこと聞かれて　ドレッシングまで・・・
めまいがしちゃいそうでした・・・

頼み方を聞いていたのに　想像と違ってとても複雑に思えて
またしばら～く　お店に近寄ることは　ありませんでした


先日、サブウェイのある街にお買い物へ行くとき
姪っ子に　何か食べたいものがあるか聞くと　「サブウェイ！」と・・・

今度は　何をしゃべるかまで聞いて　行きましたよ！

「ＢＬＴ　ウィート　野菜多目でお願いします♪」
この３つくらいは　覚えられる！！

もぉ～　ばっちり

日替わりで　お得なサンドもあったので　同じウィートでもう１つ注文！
もちろん　野菜多目に♪
お得なサンドメニューでも　嫌な顔せず　野菜をたくさん入れてくれました
完璧～

と、思ったら　最後に
　「ドレッシングはいかがなさいますか？」と来た

　←　私こんな風に固まってたのかな？
ドレッシングのこと　忘れてたよ
　「オススメのドレッシングで味付けさせていただきます♪」
な～んて　バイトのお姉ちゃん　優しいんだぁ～

家に帰ったら　こんなチラシが入ってました





『ご注文に迷ったら！「おまかせで」と申し付けください』
サブウェイのオススメでお作りします

いや～ん　最初から言ってよ～

で、今日は　サブウェイでお昼を買って　練習に行きました

今度はばっちり完璧に注文できた～
と　思ったら・・・

　「トーストなさいますか？」　って・・・

おいしいな　　サブウェイ



うまうまでした～



メインの具が　野菜で隠れてる

今更効率の良い練習方法に悩む

２～３時間ある練習の中で
どんなスケジュールで内容を組むのがベストなのか？

まず、フォアやショート、ツッツキの基礎打ち

その後は？

１.フットワークなど持久力が必要な練習

２.フリックやドライブ、三球目など技術力を高める練習

３.ゲーム練習


こんな感じかな？
人数も多く短い時間で交代する時は、１.２.合わせて練習したりする

試合では、待ち時間があったり、アップ練習ができずにいきなり三球目などを行うこともあるので
練習の最初にやってみるのもいいかも知れない

また、フットワークで体をいじめてから、フラフラ状態でもしっかり攻撃できる足を確認するのもいいかも？

学生や教室で習うなら、先生やコーチの出してくれるメニューをこなせばいいが
個人で練習する場合、何をどうスケジュール組み立ててやるのがいいのか？

貴重な練習時間
あなたな～らどうする～♪ (☆＿☆)？

試合結果

今年度３つ目の試合・・・

この後　試合が続きました



●　某日　　某個人強化リーグ　　１部（１～６部）


１試合目　０－３　負け　　対Ｈみちゃん
２試合目　１－３　負け　　対Ｍわさん
３試合目　０ー３　負け　　対Ａかさん
４試合目　０－３　負け　　対若い方のＨみちゃん
５試合目　３－１　勝ち　　対Ｋめちゃん

１勝４敗　　同率が２人いましたが相対で最下位になり降格


対戦表を見て　豪華メンバーにわくわくするも
頭と体が言うことを聞かない　悲しい結果に
これだけ気持ちよく負けると　なんだかサバサバした気持ちに不思議となった

目標はひとつ
フォアサーブのトスを　台上から上げること
なんてシンプルなんだろう～♪

トイレが大好きな日だってあるのよ～


最後の２試合は　勝敗に関係なく　なんとなく動けて　
自分の卓球ができたのでよかったかな？

便利になったな～♪

武蔵小杉駅の横須賀線乗り換え…動くスロープができててすごく楽になりました！
私の普通歩きで、７～８分かかっていたのが → ５分
帰りは電車の乗った位置が悪く、ホームの端から端まで歩いてロスタイム　＋約２分 (>_<)
どこの車両に乗るとちょうどいいのか？
覚えていなくちゃ損ですね☆

品川駅は誘惑がいっぱいです！
Ｕべさんに案内してもらった「エキュート」
改札を出ずにお買い物♪
ねんりん家に八天堂などのスイーツ系から、おいしそうなお弁当やお惣菜も…
乗り換えするだけではもったいない魅力的なお店が　た～くさんありました！

あ…
興味あるのは、食いしん坊さんだけかな？

試合で効果抜群のアドバイスをくれた Ｔち姉さんは、さくらんぼ山盛り買ってました！（ちなみに品川ではない）
スリムで卓球できる人は、やっぱ食べるものが違うな～…　(＃^.^＃)
と、思いつつ…
春堤は、ちいさなバームツリーを山盛り買いました♪

それから… （まだ何か買ったのか！って？）

作りたての「とろけるブリオッシュ」…の看板に惹かれて
そのブリオッシュとやらと、クロワッサンも ＼(^^:;)
催事販売スペースに出店していた、Victoire 横浜ベイクォーター店…ってどこだ？
な～んも知らんくせに…
とにかく、行列に弱い 春堤なのでした～ ＼＾o＾／

キャラメルワッフルボックス

今日の天気予報は雨でしたが　朝から青空～
ＫＳコンビの車に乗せていただいて試合に行ってきました
１時間半の長旅でしたが　渋滞をすり抜け　す～いすい♪　
後ろで見ていると　○○○けど　ナイスコンビネーション　
お２人とも　裏道に詳しくて尊敬しちゃいます☆

試合は残念なことに早く終わってしまって・・・
帰る頃には　ピーカンだった青空も　予報通り？曇りへ
家に着いたら　まだ明るいし　気温もいい具合に下がって
気になっていた家の周りの雑草・・・　一掃するチャンスは今
・・・みたいな？

どくだみのキツイ香りと蚊の襲撃に悲鳴をあげながら黙々と草むしり

あ～　すっきりした



さて、ドンマイさんのお土産の続き・・・

　「これ、ホットコーヒーや紅茶に浮かべていただくとおいしいのよ」

確か　そう言われたので　
その夜　みんなが寝静まってからコーヒー入れました　

わくわく～



あれ

カップの大きさ　間違えた　

これじゃ～　中のキャラメルフィリングが・・・　とろけるわけがないですよね？



大きなカップに　コーヒーを入れ替えて　

ワッフルをコーヒーに浮かべる・・・

すぐに　撃沈～　

これって　ホントは浮かぶんですか？　


コーヒーを入れ替えたりして　冷めてしまったから　うまいこととろけないのかな？

次回　リベンジします　


・・・卓球よりも　熱心だったりする　春堤なのでした～

やっちまったおいしい一日♪（後編）

体育館の外へ出るまで　かなり悩みました
更衣室で・・・　悩みました
シャワーを浴びて　下着も着替えてスッキリするか？
どうしよう・・・　どうしよう・・・　　私たち　何しに来たの？

一番の目的は　やっぱり　やめられない～！！



あはは・・・

牛タン定食

ちゃんと　目的は果たしました

さて・・・
体育館に　戻って　卓球しましょうか？
って・・・
あの暑い中　歩くのは・・・
絶対無理だってわかってた！

ということで　予定変更
（実は更衣室で悩んでいたのはここ　練習どうしよう？）

やっぱりやっちゃう？

せっかくなので　いつも私がお世話になっている卓球場へ
ユニフォームで歩いて・牛タン食べて・電車に乗って移動
入隊した私たちは　なんだか　こわいもの知らず？

にこにこエアロビクスで　かなり体力を鍛えた・・・いや
体力を消耗してしまったので　１時間
私は１杯じゃなんともないんだけど
ドンマイさんがほんのり・・・　変なことになってて（笑）
オーナーさんに知れたら　怒られちゃうかなぁ～？と　ちょっとドキドキ
めったにできないことだから　許して～

ハンデありのゲーム練習
最初は　０－６　からスタート
勝てば　＋１　　負ければ　－１
０－８　は　ちーとも勝てなくて　何度も何度もチャレンジさせてもらった
最初の１本が取れないと　０－９　←　これってきついっす

いつもやっている　全面オールの切り替えしをして終了

最後はアルコールもすっかり抜けて　力も抜けて　いい～感じのフォア打ちしてました

さて・・・
時計はまだ　３時前
運動をすると　やっぱり欲しくなるのは・・・

もうひとついっちゃう？

近くでこんな時間に入れてくれるお店…
あったあった！！　餃子の王将さんがありました
お仕事しているみなさん　ごめんなさい
明るいうちから　餃子とサワー　めっちゃおいしかったです

私のドジ子ちゃんからとんでもないドタバタツアーになってしまって

それが　一転
笑いの止まらない　楽しいツアーにしてくれた　ドンマイさんに感謝

最高～♪　

楽しい一日をありがとう



お土産にいただいた手作りパンがズッシリもちもちうまうまでした～♪
ごちそうさま～
オーブントースターが大活躍よん




もうひとついただいたお土産・・・

夜中にひとりで　やっちまいました・・・

あれは～　　ああいうものなのか？（謎）

の日記は　また今度～