呼吸が浅い

どうやら気管支が不調サイクルに入ってる模様…。

去年、そもそも花粉症から始まった（？）気管支喘息、やっぱり花粉症の季節になるとじわじわと来てます。

朝から昼にかけてずーっと痰がからんで、咳き込まないながら、無意識に呼吸が浅くなってたようです。
午後から頭痛が酷くなって動きが鈍くなり、突然睡魔に襲われ…。

…ん
どこかで経験したことある感覚だなーと思ったら、ジョムソン街道(ネパール)を歩いた時の軽い(？)高山病。
4000メートルの高地にいきなり飛行機で降り立って、高度順応出来ないまま歩き始めて間もなく、殆んど高低差が無さそうな平坦な道で足を前に出せなくなって道端の石に座り込んだら最後、動けなくなったのです。
事は大事に至らず、仲間から「お地蔵さん」という有難いニックネームを貰っただけで済みましたが。
この時の酸素不足な感じ…。

以前、メプチンエアを処方してもらったものの、イマイチ使うタイミングわからず、ノドがザラザラし始めてから使っても直ぐには効きません。
結局、30分～1時間辛い思いが続くんだけど、そういうものなのかしらん？
それに、そもそも「喘息発作」って感じにはならないので、使って良いものなのかどうなのか…？

いろいろ勉強しないといけないようですね。

今度、ドクターに聞いてみよ。