言語・非言語のコミュニケーション

【2016年6月の記事を加筆修正しました】

ことばをかわすコミュニケーション
と
ことばを介さないコミュニケーションがあります。

たとえば

目と目
触れ合う
て、てれぱしー(笑)

とかですかね。


双方言葉を交わさないだけで
五感で交わし合うなにかがある場合。

また、
表情
声
体の動き
全体の雰囲気(やわらかい、トゲトゲしてる、弱い、とかね)

を見て、
それらの非言語的情報を得ながら
相手を推察しながら
わたしたちは
言語でのコミュニケーションをとったりしています。

(対人援助職はとくにここを叩き込まれたり
訓練しているんだなあと書きながら思う…)

えっと
なにがいいたかったんだっけ(笑)

そうそう、
沈黙がこわいかたいらっしゃいますか？

実はわたしがそうでした。

肯定的なリアクションが欲しくて
ウケを狙ったり
よくしていたな。

静かにしていることでバレちゃうかもしれなかった

物静かな自分の側面は
もしかしたら否定されるかもと
怖かったです。

もしかしたら、こんな自分じゃないと愛されないと自分を許せないときは
そうやって怖くなるのかもしれない。

いまは、気づけばそこ気にしないよーっていう方ばかりがわたしの周りにいてくれてることが心底有難いし、

なによりわたくし

「別に愛されなかったからって何？わたしはわたしですからねー」

っていう図太さをいつのまにやら携えておりまして(笑)

まー生きやすくなったもんですよ。

40代万歳です😊

愛したかったら愛したらいい！みたいなね。

愛するって、小さな優しさをわたしたり

あったかい言葉を伝えたりすることからだと思っていまして、いまのわたしにとってそれ自体が幸せを感じること。

愛されるために自分を曲げるエネルギーは結構なエネルギーの浪費になることもいままでの経験で知ったから、そんなことに力を使うくらいならば…

自分を知り、自分や大切な人を思う存分愛することに注力してしまうようにしようと。

そして、愛を目の前にだされたら、めちゃくちゃ感謝しながらぜんぶ受け取る！

それが自然でここちよいエネルギーのやりとりになるのを覚えてしまったのは喜ばしいことかもですね。

そしてそして、沈黙は金といいますが
自分とゆっくり繋がり解放していくと
ひととの沈黙のなかにある
豊かな空間を味わうことができるのだと思います。

あるときね
友達といたときに、

沈黙のなかにあったかなコミュニケーションをとてつもなく感じた瞬間があって
それはいまも覚えています。

ああ、こんなこともあるんだなあとおどろいた。

わたしを心底許して開いたときに
言葉はなくても
目を合わさなくても
触れていなくても
繋がるあたたかさがある。

相手のなかの優しさに繋がる瞬間がある。

それはまさに自分を愛することができる瞬間と時を同じくするのじゃないですかね。

ブログもそうかもしれない。

一方的なように見えての言語的かつ非言語的なコミュニケーションツールなのかも。


だから初対面でも

カウンセリングにきてくださるかたとお目にかかるときは

「こんにちは、はじめまして」

っていいながらもお互い笑っちゃうくらい、初めてな気がしないんじゃなかろうか(笑)と考察してみたり。

セッション受けていただいたかた、いかがですか😆

そして、みなさんはどうやってご自分とコミュニケーションをとっていらっしゃいますか？

そういえば、自分とのコミュニケーションって言語とも非言語ともつかぬ感じですよね。

わたしは、現時点では五感を使って自分が自分からの問いかけに答えてくれるような、そこにヒントがあるような気がしています😊

さら

時の流れの不思議

なんか最近ですね、

時間の流れが不思議だなあと思うことが多くてたまに　おおっ！ってなってます。

直線みたいに過去→現在→未来ってのとはちょっと違うっていうか。

たとえば、

過去と現在と未来が三つ編みみたいに絡み合って流れていくようなイメージで

懐かしい未来が今起こってる

みたいに、なんとも言えない、でもやたらしっくりくるような…そんな時のながれを感じるんですね。

そこに存在している自分をどこか観客みたいに眺めている自分が、時空を行ったり来たりしながら「面白くなってきたねぇ」って言ってるようで新鮮です。

人生で起こることを、自分が思いっきり没入して体験していて、自他の感情に巻き込まれたりしながらもがく自分をどこか愛おしく眺める自分、ていう感覚で。

この、時を旅するような感覚になっているのは

このところ旧友と会ってゆっくり話す機会がおおいからかもしれません。

いつか会えたらうれしいなと思ってたけど遠い存在だと思っていた方に偶然出会えて、思いがけず楽しい時間を過ごす機会に恵まれたりしたからかもしれません。

時空を超えて願いがスルッと叶う体験て、こう、目立つんですよね。

だけどその一方で

コツコツと目標に向かって積み上げて、願いを現実のものにしていく幸せも大切にしたいと思っています。

願いとか夢とかは、過去現在未来の時間の三つ編みの隙間に挟まる程度の軽さでもちつつ！

今やるべきことをコツコツ積み重ねて、周りの人を、自分を大切にして。

楽しんで丁寧に時を重ねていきたいですね。

願いや夢を叶えること自体から自由になって、そうやって時を重ねていたら、いつのまにか予想外の展開が目のまえに現れたりしたら！めっちゃくちゃ楽しいですものね。

人生は、体験×時間×人みたいなものだから、全部全部、大事にしたいです。

さら