事業仕分け

　週末中華の教授のところで、こんな重たい記事が出ていた。
　
　これを読んでいるうちに、自分の減量体験を思い出したので、少しだけご紹介しておこう。

　あれは１０年ほど前のことだった。しばらく停止していた冬山登山を再開しようとしたのだが、それまでの中華街ランチ暴食および夜間の野毛福富町徘徊のせいで腹囲が異常に増えていて、昔の冬用ニッカがはけなくなっていたのである。

　ズボンを持ったまま愕然とし、そのままへたれ込んでしまった。まあ、冬用ニッカは買い換えれば何とかなる。
　しかし、こんな体型で雪山に行っても、途中でバテて引き返すのがオチだ。最悪の場合は遭難も！

　そこで一念発起し、翌年の冬山に向けて体重＆腹囲減少を目指すことに。
　このことをどこで聞いたのか、知人がやって来て「BOOCS式」ダイエットという本を置いていった。

　簡単に言うと、これは「一日一回快食方式」である。１日３回の食事のうち、１回は紅茶やコーヒーにヨーグルト程度、もう１回はご飯少々に温野菜やキノコ類、最後の１回は“いくらでも飲み食いＯＫ！”という、まさに自分にピッタリの減量法だった。

　朝昼晩、どこにどれを当てはめてもいい。一日一回の快食を朝にしてもいいし、昼にしてもいいのだ。
　しかし、毎日働きに出なければならないので、快食は夜ということにした。

　これを半年ほど続けた。
　その間に食べた物の記録を一部だけご紹介しておく。

曜日	朝食	昼食	夕食
月	野菜ジュース・豆腐とワカメの味噌汁	おにぎり（小）１個・カボチャ煮・トマト・昆布の佃煮・小松菜とジャコのお浸し	ごはん少々・サンマ・刺身・冷や奴・焼きナス・小松菜と挽肉の煮物・缶ビール１・焼酎多
火	野菜ジュース・豆腐とワカメの味噌汁	おにぎり（小）１個ん・カボチャ煮・トマト・小松菜と挽肉の炒め	ごはん少々・カマス焼き・鰹刺身・冷や奴・トマト烏賊キュウリの炒め・缶ビール１・焼酎並
水	野菜ジュース・豆腐とワカメの味噌汁・納豆	おにぎり（小）１個・カボチャ煮・ゴボウ揚げ・昆布佃煮・空豆・キュウリ漬け物	生ビール２・焼酎超多・サンマ焼き・ニンニク揚げ・ラッキョ・トマト・ホタテフライ・鰺たたき・銀鱈照り焼き・ごはん少々
木	野菜ジュース	おにぎり（小）１個・コロッケ半分・ゴボウ・アサリ味噌・オクラ・じゃこ	酎ハイ１・焼酎並・ビーフシチュー・ごはん少々
金	どくだみ茶・野菜ジュース	おにぎり（小）１個・トマト・空豆・ビーフシチュー・ひじき・アサリ味噌	ごはん少々・豆腐・焼き魚・おひたし
土	野菜ジュース	回転寿司で鰺・鰯・まぐろ・いか・イクラ・ビール２本	焼酎並・アサリ味噌
日	野菜ジュース	缶ビール１	いさき刺身・ニラレバ・里芋煮・生ビール３・カレーライス少々
月	野菜ジュース・生姜入り紅茶	おにぎり（小）１個・ミニハンバーグ・キャベツ煮・ひじき・梨	ごはん少々・ひじき・豚肉生姜焼き・もずく・チューハイ・焼酎並
火	野菜ジュース・生姜入り紅茶	おにぎり（小）１個・トマト・ゆば・椎茸佃煮・サツマイモ	チューハイ１・生ビール３・豆腐・茶碗蒸し・ししとう天ぷら２・ジャガイモとキノコの煮込み
水	野菜ジュース・生姜入り紅茶	おにぎり（小）１個・ゆば・トマト・椎茸佃煮・野菜ボール・煮豆・ほうれん草	トマト・アスパラ・肉じゃが・甘エビ刺身・小エビの天ぷら・生ビール１・焼酎多
木	野菜ジュース・生姜入り紅茶	おにぎり（小）１個・インゲン・トマト・カボチャ煮	チューハイ１・焼酎多・カボチャ煮・鰺干物・ほうれん草・ごはん少々
金	野菜ジュース・生姜入り紅茶	おにぎり（小）１個・大根サラダ・ひじき	ウイスキー１・焼酎多・カボチャ煮・冷や奴・ニシン焼き
土	野菜ジュース・生姜入り紅茶	缶ビール３・卵焼き・インゲン・麩菓子	ワイン・焼酎・サンマ焼き・豚肉とタマネギの大根おろし和え
日	鰺干物少々・生姜入り紅茶・野菜ジュース	おにぎり（小）１個・缶ビール１	餃子・シュウマイ・焼きビーフン・野菜炒め・ビール多・チャーシュー
月	生姜入り紅茶・トーストひとくち	おにぎり（小）１個・トマト・カボチャ煮・インゲン・昆布の佃煮・鮭	にしん焼き・豚角煮・牛肉甘辛煮・冷や奴・大根と海草のサラダ・ウイスキー１・ウォッカ多
火	中国風粥・鰺干物・生姜入り紅茶	おにぎり（小）１個・トマト・カボチャ煮・ちりめんじゃこ・昆布の佃煮	サンマ焼き・おから・ひじき・酎ハイ２・ウォッカ多
水	生姜入り紅茶・納豆	おにぎり（小）１個・トマト・おから・ひじき・小松菜おひたし・昆布の佃煮・サツマイモ煮	モツ煮込み・サンマ焼き・しめさば・アスパラ・豆腐しらす盛り・ビール並・焼酎多
木	生姜入り紅茶・ヨーグルト	ワカメそば・おにぎり（小）１個	鰺干物・おからのコロッケ・小松菜おひたし・ひじき・おから・ごはん少々・酎ハイ１・缶ビール１・ウォッカ並
金	生姜入り紅茶・野菜ジュース・卵焼少々	おから、ひじき、卵焼き、トマト、小松菜	おから、ひじき、ホタテ刺身、厚揚げ、アジ干物,焼き鳥２本、チューハイ２、焼酎多
土	生姜入り紅茶、ジャガイモの味噌汁	スパゲッティ少々、チリビーンズ小、缶ビール３	かます焼、おから、ひじき、縮緬ジャコおろし、ごはん少々、焼酎多
日	生姜入り紅茶、野菜ジュース、いなり寿司１個	缶ビール１、いなり寿司１個、トリ唐揚、ひじき、果物	たかべ焼き、おから、ひじき、ウイスキー多
月	野菜ジュース、生姜入り紅茶	チューハイ１、缶ビール２、煮込み	ビール１、回転寿司、ウイスキー
火	野菜ジュース、紅茶	おにぎり（小）１個、ひじき、筑前煮	銀ダラ照り焼き、ボタンエビ刺身、カボチャ煮、アサリの佃煮、ごはん少々、ウイスキー並
水	生姜入り紅茶、野菜ジュース	おにぎり（小）１個、ほうれん草のゴマ和え、海草サラダ	ジャガイモ煮、しめさば、野菜サラダ、イカ刺身、納豆揚げ、枝豆、焼酎多
木	生姜入り紅茶、野菜ジュース、カボチャ煮	おにぎり（小）１個、きんぴら、ひじき、里芋煮、人参とジャガイモ煮、ナスとピーマン炒め	ボタンエビ刺身、カボチャ煮、アサリとノリ佃煮、ビール中、ウィスキー多
金	生姜入り紅茶、豆腐とナメコの味噌汁	おにぎり（小）１個、卵焼き、ほうれん草おしたし、トマト、カボチャ煮	オードブル各種、野菜スープ、焼酎多、ウィスキー並、ビール小
土	生姜入り紅茶	カルビ焼き、生野菜、缶ビール１	鮭、刺身、天ぷら、野菜煮、ビール、太巻き
日	サバ焼き、卵焼き、ごはん	野菜カレーライス	ハゼ唐揚げ、長崎チャンポン少々、軟骨揚げ、野菜煮、チヂミ、生ビール１、チューハイ３、焼酎並
月	生姜入り紅茶、ナメコの味噌汁	ワカメそば・おにぎり（小）１個	日本酒１、ウイスキー３、ラム酒１、ボタンエビ刺身、さわら西京焼き、オクラ、豚肉ソテー
火	生姜入り紅茶、納豆	おにぎり（小）１個、オクラ、スナックエンドウ、トマト、大根サラダ	ほっけ開き、豆腐のゆば巻き、冷や奴、スナックエンドウ豆、野菜煮、日本酒３合、酎ハイ１
水	生姜入り紅茶、ナスとシメジの味噌汁	おにぎり（小）１個、トマト。ブロッコリー、ゆば	【宴会】イカ天ぷら、カンパチ刺身、コロッケ、しめサバ、ニンニク揚げ、たこぶつ、ラッキョ、ふぐちり、おじや
木	生姜入り紅茶、野菜ジュース、ヨーグルト	ワカメそば・おにぎり（小）１個	断食
金	生姜入り紅茶、野菜ジュース	おにぎり（小）１個、ほうれん草ゴマ和え、豆サラダ	野菜サラダ、鶏肉のソテー、ビール、日本酒
土	生姜入り紅茶、野菜ジュース	寿司、ビール中ビン、缶ビール、ウイスキー	ラーメン
日	生姜入り紅茶、野菜ジュース	キムチ焼きそば	サンマと野菜のトマト煮、まぐろ漬け、キノコとアサリ、長芋、焼酎、日本酒
月	野菜ジュース、味噌汁	おにぎり（小）１個、トマト、カボチャ煮、インゲンゴマ和え	酎ハイ、日本酒２、ラム酒、つみれ汁、あじ干物、ほうれん草ゴマ和え、ごはん少々

　これは効果があった。
　体重については５Kgほどの減量だったが、腹囲は４～５cmも減少！

　いままでピチピチではけなかったズボンはもちろん、まともだったズボンまで今度はブカブカになってしまい、逆の意味で穿けなくなってしまったのである。
　
　仕方なく洋服のリフォーム屋さんに行き、胴回りを詰めてもらうはめに。でも、いつかリバウンドするかもしれないという危惧があったため、詰めた分はカットせず、そのまま残してもらい、ウェストを広げるときに備えておいた。

　案の定、それから２ヵ月後に再びリフォーム屋さんが登場する。
　中華街ランチが食べられなくなったストレスは大きく、ある日、禁断の酢豚ランチを食べてしまったのだ。

　それがきっかけとなって、BOOCS式ダイエットは中断し、中華街ランチの日々が再開した。そうなると、もちろん朝食も元に戻って、しっかりとパン・ハムエッグ・サラダ・コーヒーを摂取する生活に。
　結果は当然、リバウンド！

　あっという間に開始前以上の数値になってしまったのである。


　それから数年後、やはりこれではいかんと思い、減量・減腹囲を開始した。
　中華街ランチができなくなるBOOCS式は諦め、今度はスポーツジムに通うことに。
　
　おかげさまで、美味しいお昼ご飯を食べながら減量に成功しているのだが、最近は怠け癖がついて通う回数が減少してきた。そのため体重・腹囲が増加し始めてしまった。
　それに気づいた妻が、「我が家の事業仕分けをする」なんていうことを言い出す始末。

　最近は家族全員の収入が減少してきているので、どこか支出をカットしなければならないというのだ。
　
　「無駄な事業は廃止！　もしくは見直し！」

　私のスポーツジム通いも風前の灯火。
　これに追い討ちをかけるかのように、「中華街ランチ廃止！　弁当持参」なんてことになったら、ブログのテーマも変更しなければならない。