夕方の河東天満宮への散歩です。参道下のアパートのアンテナにモズがいました。
山田川を少し上流方向に行ったところです。
レンズは100-300mmに戻しています。
Pentax K-50 Tokina AT-X340 SD100-300mmF4
ぎっくり腰のために以前病院で処方されたコルセットをつけて仕事に行きます。厚みがあるのでズボンがきついと思いきや、締め付けているので逆に余裕がありました。
最近腹筋や背筋を鍛えてないので、腹部は緩みがちでした。ぎっくり腰が治ったら腹筋、背筋のトレーニングをしようと思います。