こんにちは☀️リコピンです🍅✨ぐっと気温も落ち温かいものが食べたくなる季節。みなさんは何を食べますか...

こんにちは☀リコピンです🍅✨今日は節分でしたね✨節分と言えば、みなさんは豆まきをしましたか？リコピンは一人暮らしなのでやりませんでした...

こんにちは☀️リコピンです🍅✨最近鯖缶にハマっています🐟昔からダイエットにいい！とか健康にいい！とされ一時は売り切れが続出するほど人気...

こんにちは☀️リコピンです🍅✨みなさんは日頃体重管理や食事管理をしていますか？リコピンは在宅が続き実家から送られてきた食品だったり、インスタント食品だった...

こんにちは☀️リコピンです🍅✨あすけんを初めてからタンパク質不足なのが分かりましたが、タンパク質は体を作るのにとっても大事な栄養素なのでちゃんと必要があるそう...

こんにちは☀️リコピンです🍅✨最近甘いものが食べたいと思うと和菓子を食べています ✨草餅、桜餅、どら焼き、羊...

こんにちは☀リコピンです🍅✨プロテインでタンパク質を取り始めてから、髪や爪につやが出た気がしています...

こんにちは☀リコピンです🍅✨いきなりですが、PFCって聞いたことありますか？健康的にダイエットするうえでPFCバランスが大事になってきます...

こんにちは☀️リコピンです🍅✨最近小腹が空くとヨーグルトを食べるようにしています✨ヨーグルトには、乳酸菌やビ...

こんにちは☀リコピンです🍅✨ 今日はファミリーマートで見つけた新商品をご紹介します それがこちら...