ディーサンヨガ

スダカー・ディーナン先生によるディーサン・ヨガの講習会に出てきました。

普段ヨガを教えている私ですが、この2時間30分のワークショップで、ヨガに対する考え方や姿勢など、いろんな面でたくさんの刺激を受けました。

いろんな言葉が胸に響きましたが、一番印象的だったのは、お部屋を真っ暗にして、"あなた方はこのような暗闇の中を生きているようなものだ"と仰ったこと。

ヨガは光ある人生へ導いてくれるものであり、そのために大切なのは愚痴を言わないこと、自分の可能性を感じること、ヤマ・ニヤマなどを守ること等、ということでした。

ヨガは奥深くて楽しいです。
これから学んだことをヨガの生徒さん達と共有していこうと思います。

今年は夏の始まり頃から、周りに腰痛になる方が増えている様子。
皆様、お気をつけくださいね！