パスタな一日

東京は日毎にグングン寒くなっています。
体が冷えないように日々気をつけています。

この日は一時帰国していたダラスのお友達に久しぶりに会いました。
2年弱ぶりに会ったお友達は相変わらず素敵で元気そうな様子、よかったです。
"ayaさん、痩せましたか? ちっちゃく見えます"と、暫くちっちゃい、ちっちゃいと言われ続けました(笑)
身長も体重も変わっていないのにおかしいなぁ…。

東京在住のダラス時代の仲間も一緒に、自由が丘のルピシアでランチ☆
このお店はゆっくり過ごせるので、お友達とのお喋りランチにぴったりです。

ランチメニューはお肉やお魚、パスタ、カレーなどがあり、パンとデザートとお茶がつきます。
お茶は3種類あり、食事の間はおかわり自由。いろいろ試せて嬉しいです。
私たちはパスタランチを選びました。



ダラスは私達が帰国してからどんどん変わっている様子。
電車の路線が増えたり、In-N-Out Burgerやトレジョなどのお店が増えたりと、驚くことばかりです～

お友達のご主人様は、ダラスから旅行をする時にこのブログを参考にしてくださっているのだそう。
ブログを通じて、まだアメリカと繋がっていると思うと嬉しくなります♪
お友達と久しぶりに会えて楽しかったです。残りのダラス生活を満喫してくださいね！

その日の夜は、主人の小学校時代の集まりに呼んでもらいました。
小学校時代からなんて、本当に長いおつきあいですよね～！
皆さん、家族の次に長いんですよーとおっしゃっていました。

お店は、神田にある手打ちパスタのおいしいトラットリア ビリキーノ。
この日はお昼も夜もパスタを頂きました。
このお店のパスタは、種類が多く、もちもちしていて美味しかったです。

今週は外食が多いので、自宅では玄米を食べるように心がけています。

読書記録 (2012年10月)

ようやく10月分をまとめました。読書の秋です♪

・ハーバード白熱日本史教室 北川 智子

勢いのある楽しい本でした。
アメリカの学生には、日本の地図上の場所すら曖昧な人もたくさんいます。
そんな生徒さん達に日本の歴史をこんな風に教えられることは本当に素晴らしいことだと思います。


・「成功」と「失敗」の法則​ 稲盛 和夫

「人生における『真の成功』とは、この世に生まれたときより、少しでも美しく善い人間となるよう、その魂を高め、浄め、磨き上げていくことにあると、私は信じている」
常に謙虚に、努力を重ねる大切さを教わりました。


・稲盛和夫の実学―経営と会計​ 稲盛 和夫

「一対一の原則」や「"人に過ちを起こさせない"仕組み」など、興味深い考え方に魅かれます。


・道をひらく 松下 幸之助

力強くて励まされる、よい本でした。


・オアシスはどこにある?―渇きを癒す​組織論 楽田 康二

内容が少し薄く感じましたが、部分最適・全体最適が分かりやすかったです。


・スウィート・ヒアアフター​ よしもと ばなな

重く感じましたが、美しい内容の本でした。
震災を経験した人全てに向けて書いた本なのだそうです。


・奇跡が起こる爪もみ療法 安保 徹

このような内容も大切だと思います。早速クラスでYogaの生徒さんと情報シェアしました。
私も日々実行しています。


・深い呼吸でからだを癒す 龍村 修

・体が硬い人のためのヨガ　Basic Lesson 水野 健二

定期的にヨガの本を読むことも、とても勉強になります。


・賢者の非常食​ 小泉武夫

日本古来の食べ物が、日本人を健康にし、元気にするとのこと。和食中心の食生活がやはりよいのですね。

広尾に集って

ダラスの時の大好きなお友達2人と久しぶりに会いました。
集合場所は"広尾"。広尾は何度訪れても素敵な街ですね～

ランチ前にカフェでコーヒーを飲みながらお喋りタイムのスタートです。
お店はカフェアパショナート。アメリカのシアトル発のお店なのだそう。
豆の品質やロースト方法、鮮度にもこだわりがあるとのこと。コーヒー、おいしかったです♪

ランチは、お友達おすすめのフレンチのお店ビストロアンクゥーで。
スープかサラダの前菜と、メインとお飲み物がつくセットでした。今回は菊芋のスープ、アイナメのポワレ、紅茶を選択。
写真を撮るのをすっかり忘れていて、おいしそうな画像がないのが残念ですが、
お野菜たっぷりでヘルシーな、味わい深いお料理でした◎

最後に、駅近くのベーカリー沢村(SAWAMURA) に寄ってお買い物。
このお店はもともと軽井沢にあり、私も今年7月に軽井沢に旅行した時に初めて知りました(こちら★)。
その時に買ったパンの美味しさが忘れられず…、ここで再会できて嬉しかった～
東京には広尾と丸の内に店舗があるそうです。
いろいろ買いたくなりましたが、バゲットと、クルミとカレンズのカンパーニュだけを購入(写真はバケット)。



その日の夜に自宅でワインを頂きましたが、ワインとこのパンの相性はばっちりでした！

今回は、お友達の1人に嬉しいできごとがあり、私までウキウキした気分で過ごせました。
笑いがいっぱいの楽しいひと時を過ごせて、お友達に感謝しています。
ほっぺたが筋肉痛になりそうでしたよ…。またすぐにでも会いたいな。

蒲田温泉(温泉銭湯)

冬が近づいてきて、風邪も流行っているようですね。
電車に乗ると、マスクをしている人や咳をしている人が多くて驚きます。
今の風邪は喉にくることが多いそうです。皆様、お気をつけくださいね。

最近は湯船にお湯をためて、ゆったり入浴するようにしています。
最近のマイブームは半身浴。上半身が冷えないように肩にタオルをかけ、本も必ず持ち込みます。
アロマオイルで香りを楽しむこともあり、私の大切なリラックスタイムになっています。

温泉や銭湯に、時々行くのも楽しみです。
今回は主人に誘われて、大田区の温泉銭湯に行ってきました。料金450円と銭湯価格。



湯船は黒湯と真湯の2つがありました。
お客さんは常連さんが多い様子。
初めてなのでウロウロしていたら、(多分)常連のおばちゃん達が次々声をかけてくれました。

"そこの蛇口ね、源泉がでるんだよ。"
"こっちは電気風呂で、あっちは泡風呂だよ。電気風呂はビリビリするからゆっくり入るといいよ" などなど。

黒湯は真っ黒で、お肌がツルツルする感じがします。源泉は冷たかったです。
電気風呂はかなりビリビリして、怖いくらいでした。

レトロな雰囲気に、少しだけ異文化体験をした気持ちになりました(笑)。
下町のあったかい雰囲気の温泉銭湯、なかなかよかったです。

蓼科旅行 (3)

ビーナスラインのドライブの続きです。

次は八島ヶ原湿原へ。国の天然記念物にしていされている高層湿原です。
トレイルもありましたが、今回は歩きませんでした。



その後、展望スポットの三峰展望台へ。眺めも抜群。
売店で売られていた"きのこ汁"(400円←お高め)が温かくて美味しかったです。



ここで時間がなくなり、宿泊するペンションへと向かいました。
途中、霧ヶ峰高原の有名な山小屋、コロボックルヒュッテでコーヒーを飲んで休憩。



この日の宿泊先はこちら。林中にあるペンションです。
鹿が出るため、建物の周りには鹿よけネットや柵がはられていました。



お野菜たっぷりのお食事がおいしい、良いお宿でした。




翌日は農産物直売所"たてしな自由農園"で、お野菜やキノコをたっぷり買いこんで帰宅しました。
高原野菜、みずみずしくて美味しいです♪
思い出に残る秋の旅でした。