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13：30起床
　～
17：00　まで洗濯、自炊
18：00昼食
22：00夕食
24：00就寝

朝食　バナナ１本


昼食　鳥むね肉のチキンカツ＋ご飯１合


夕食　鳥むね肉のチキンカツ＋ご飯１合＋みそ汁


調理中




今日仕込んだ物
ホットケーキ４枚


唐揚げ用漬け込み


チキンカツ用鳥の開き