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12：00　起床
　～　　掃除、洗濯、
14：00
16：30　昼食
18：30
　～　　昼寝　
20：00
21：00　夕食
04：00　夜食
06：30　就寝

朝食　サーターアンダーギー

昼食　きのこと鶏肉のシチュー、ごはん1合、ほうれん草のおひたし


夕食　クリームソースオムライス


夜食　サラスパ

【調理中】
<オムライス>