4/15 2012年04月15日 | 日記 11:30 起床 12:30 出勤 23:40 帰宅 00:30 夕食 04:00 就寝 朝食 バナナ1本 昼食 なし 夕食 しめじとほうれん草のあんかけスパ 【調理中】 <しめじとほうれん草のあんかけスパ> ①パスタを茹でました ②熱したフライパンにゴマ油を引き、ほうれん草としめじを入れました。 ③一度お皿に移しました ④めんつゆを熱し、溶き片栗粉を入れてあんの完成です