3/27

(　´)Д(｀)　様　コメントありがとうございます(^^)
今日はちょうど野菜を買ってきました。

08：00　起床　11時間も寝た
12：00　朝食
12：30　出勤
22：50　帰宅
23：20　夕食
02：30　夜食
05：00　就寝

朝食　カップ麺
昼食　なし
夕食　ほうれん草の胡麻和え、生卵、ご飯1合


夜食　中華飯



【仕込み中】
<かぼちゃの煮つけ>
①ニュージランド産の南瓜です。今が旬で一番美味しいそうです。

②切りました。

③めんつゆで煮込みました。明日は味が染み込んで食べごろでしょう

3/26

風邪が治りません。

11：00　起床
　～　　掃除、洗濯、自炊
13：00
13：30　朝食
15：30
　～　　仮眠
17：00
19：00　昼食
21：00　就寝


朝食　唐揚げ、ご飯1合


昼食　ケチャップライス、唐揚げ



【調理中】

<ケチャップご飯>作るものに迷ったらこれ。まず失敗しない上にとても美味しい。
①溶き卵を入れました。カメラのピントが中々合わなくて、少し焦げました

②ご飯を入れました。ツナを入れました。

③ケチャップを入れて完成しました

3/25

11：30起床
12：30出勤
23：00帰宅
06：00就寝

朝食　なし
昼食　なし
夕食　ツナマヨスパ、ヨーグルト、青汁

3/24

Ｎ川様　コメントありがとうございます^^


11：30起床
12：30出勤
00：00帰宅
00：30夕食
03：00就寝

朝食　バナナ1本
昼食　なし
夕食　おでん

3/23

12：00起床　今日も休みです
14：00朝食
15：50
　～　外出　買物に行く
17：00
18：00昼食
20：30
　～　昼寝
23：00
00：00夕食
06：00就寝

朝食　オムスパ


昼食　菓子パン

日付変わって２４日は誕生日です^^
キャンドルディナーにしました。幻想的ですね。
夕食　若鶏のモモ焼き、じゃがいも、アスパラ、ロールケーキ、アールグレイティー

なんか電気止められた人みたいなので、電気を点けて一枚



【調理中】

<オムスパ>



<おでん>
①まずはゆで卵を作り、豆腐などを切りました

②おでんの素を加え、鳥モモ肉など具材を入れました。