おはようさん＾＾
かれこれ術後２０日の母ちゃんですが
最近ちと悲しくてね
焦ってるのか
焦ってないのか
なんだろ？？
左腕のリハビリですが
どうもねぇ( 一一)
違うんですよね
前回とは
そう思い込んでいるだけなんだろうか？？
前回は毎朝の腕のこわばりがあって
解せばなんとかイケる！！って感じ。
脇全体を動かすことによって
筋肉が伸びていくようになったはず。
今回はね
前にも記事にしましたが
脇のこわばりは
動かした時位で
朝にはほぼ感じないのである。
ここはよし
なのは
脇の真ん中に筋みたいのがあって
脇を上げるとそれが盛り上がってくるんだけど
今の母ちゃんが重視している運動は
その筋みたいのを完全に伸ばすべく
日々リハビリをしているのね。
母ちゃんが考えた運動は
大きなバイバイをゆっくりと３０分程
毎夜テレビを見ながらゆっくりと繰り返す。
何度も何度も同じ動作をね
それが解れてきたら
脇を伸ばしながら
腕を頭の上に乗せるように右側へ更に伸ばす。
夜寝る前は
布団に仰向けになり
５００ペットボトルを持ち真横にしてから
腕を少しずつ角度を付けて
上へ上げていくのだけど
ここなんだよね
ほんの２０～３０度位何だけど
これが
涙が出ちゃうんだよ。
悲しくてではなく
勝手にさ
ポロリとね。
これを日々している訳なのだけど
どうもねぇ
上手い事いってない気がする。
毎夜以外にも
空いてる時間は結構動かしているし
前回よりもリハビリに時間を費やしている。
母ちゃん必死なんだけどねぇ
現にブラの上辺りが筋肉痛
納得
いかないなぁ。
気分を変えて外で散歩しながら
写真撮りながら
いい気を吸いながら悪い気を吐き出して
腕を
必死なんだよ。
しかし
この伸び方
どうなん？？
焦ってるのかなぁ？？
生活自体は余程伸びるか
右腕で押す動作の衝撃で
いてててってなる位で問題はない。
自身でやっているだけに
この停滞期に悲しい気分。
しかし
やるしかないんだよな
出来ない今も受け入れて
嫌な気持ちは吹き飛ばさなくちゃ
頑張ってる自分を信じよう！！
焦ってはいけない。
地道に努力していれば
道は開ける
