新しい水着

ドクターとの約束で、少しずつ疲れない程度に運動をしています
その一つで週一回はプールウォーキングを。
軽井沢町の健康運動施設を利用しています。
　(以前も書きましたが、一回300円です)

ただ単に歩くだけなく、しっかり運動プラグラムがあります。
その日ごとの先生によって、結構な運動量の時も。
プールは有酸素運動で、筋肉は付かないと言われます。
でもプログラムの中には水の抵抗力と重さを利用して、それなりに筋トレにもなるような・・・
少しずつでも続けていこうと思います。


数年前、通販で水着を買ったのですが、どうもくたびれてきていて。
よーく見ると、お尻の下が薄くなってちょっと肌が透けていました 　
恥ずかしい～ 　

そこで新しい水着をネットで購入。
実際に着ることができないし、お高いのは手が出せません。
でもそれなりの水着を購入できました。
フットマークという会社。
ちょっと厚めの生地でいい感じです
サイズピッタリとはいきませんが・・・
まぁ良しとしましょう。


しろちゃんは箱好き。
水着の入ってきた箱にピッタリ
送っちゃうよ


明日から大雪と大寒波の予報ですね。
軽井沢も雪とマイナス14度の予報。
　ガソリンを満タンに
　電池等の充電
　各部屋の灯油を入れる
　3日分の食事の買い物
　明日、南側の雨戸を閉める
様々に準備はしました

くれぐれも被害がでませんように。
気を付けて過ごしましょう