腹筋&スクワット

おはようございます。

最近増え続ける体重・・・これは参ってしまいます。

最近しっかり食べているのでそれは当然と言えば当然なのですが、それにしても深刻になってきました。

ランニングは、雪が降ったので1回やったきり、それ以来やっていません

その代わりに腹筋とスクワットをしています。昨日も50回ずつやりました。

まずはお腹のお肉を落したいです。

10kgくらい落さないとベスト体重になりません。

あ～、どうしよ～。食事のコントロールもしないとですね。

今日も行って参ります。は～。