すっかり日常生活

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです




お土産など頂きました
ありがとう

今日は家の近くの
スタジオで1人ソロ練習
2時間踊ると汗だくに

そして思ったのです
お餅のせいかな…
身体がちょっと重い
お餅大好きで食べすぎてしまう

帰ってきたら
お汁粉作る予定
楽しみにしてるだろう
甘い誘惑
私も負けてしまう

うーん
まずは…
明日もしっかり
身体動かさせなきゃ


1月いっぱいは
お正月と思いつつ…
みんなで練習するための
スタジオの予約とったり
同じく旅行の日程調整したり
先の事考えて
ちょっと行動起こしたり

なんとなしに…
すっかり日常生活


変わりなく暮らしてる〜
これってやはり幸せですよね


インフルエンザも流行ってる
しっかり食べて
しっかり寝て
免疫力を落とさないよう


ご自愛を

1月18日(金)のつぶやき

@Abb1976222 おはようございます

スンドゥブスープも
この時期温まりそう╰(*´︶`*)╯♡

フリーといえば
聞こえ良いですが
かっこいいものでもないですf^_^;

食物や生活習慣とかですね

最近は個体差も大きいなとか
思ってしまいますね〜(^^)

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2019年1月18日 - 08:55

新たな日本酒の美味しさを発見！
広島・JR西条駅前には7軒もの蔵元が並ぶ「西条酒蔵通り」があり、酒蔵巡りが楽しめるんです。その中ほどにあるお酒喫茶「酒泉館」には日本酒にちなんだスイーツが豊富で、お酒が飲めなくても酒蔵の雰囲気を満喫… twitter.com/i/web/status/1…

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2019年1月17日 - 07:00

「ノートルダム聖母大聖堂」ドイツ
フランダースの犬で有名な大聖堂です❢
歴史的建造物の前にネロのオブジェがあります。大聖堂の大きさと細やかな建造物に感動しました。 pic.twitter.com/eLanqG4ME6

— マッキー＠美しい風景が好き (@travel100world) 2019年1月18日 - 08:48

「私のこと、どうせめんどくさいって思ってるんでしょ」と言われた時、「めんどくさいなんて思ってないよ」と言えばそれはしばしば嘘になり、その嘘は相手に伝わる。「めんどくさいのは本当だけど、あなたにはその手間をかける価値があると思ってる」が真実だし、それが本当に伝えるべきメッセージだ。

— 精神科医 ぷしこノート (@Psycho_Note) 2019年1月18日 - 07:46

とんとさん🐱物凄く語る✨
徴用工とレーダー照射の件と推測 pic.twitter.com/Gqy7EJ93jn

— ねこ吉 (@Rn6Ta) 2019年1月17日 - 19:51

おはようございます🌞 pic.twitter.com/QjGp7soafn

— 大友健広 (@r0mm7) 2019年1月18日 - 06:47

2月の毎週金・土曜日、熊本県山鹿温泉で「山鹿灯籠浪漫・百華百彩」が開催されます。温泉街を鮮やかに彩る和傘や竹灯りのオブジェをはじめ、数千本のローソクの灯りが、非日常感を演出しますよ。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2019年1月18日 - 07:00

おはようございます

ちょっと視点を変えると
新しい発見があったりするよね✨

皆様、今日も素敵な１日を❤

Changing a viewpoint makes me aware something new!✨😲✨
Have a… twitter.com/i/web/status/1…

— ゆるる (@umechocomint) 2019年1月18日 - 07:20

お寺ガール必見！
奈良有数の名刹のひとつ「室生寺」。宇陀の自然豊かな山の中に広がる境内には、美麗な国宝・五重塔をはじめ、たおやかなたたずまいの平安期の仏像など、貴重な文化財がたくさん。今も多くの人々に愛されるその秘密や見所をたっぷ… twitter.com/i/web/status/1…

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2019年1月18日 - 07:00

【きょうの天気】
◆関東など太平洋側は空気乾燥、最高気温は昨日と同じくらいか低めのところが多い
◆日本海側では雪や雨、強風が続く
◆沖縄は今年一番のたっぷり日差し
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190118-…

— 地震・ニュース速報＠Yahoo!ニュース (@YahooTopicsEdit) 2019年1月18日 - 08:00

ボクたち、車乗るの大変なんだよ〜
pic.twitter.com/i98WaYuCRV

— ボク、まろくんです。 (@pon_z8) 2019年1月17日 - 19:16

皆様、おはようございます、今日も一日、気をつけて、過ごしてください、昨夜から、体調が、悪く、朝イチに、病院です、皆様健康で、過ごして下さい、一生一瞬😭今日も、頑張てください。一期一会(=^· ｡ ·⋈=) pic.twitter.com/gCWu1Zps98

— のり姫🌹🐾ハローキティー🐾🥀🌹 (@YmUXIhNAUh6dzcg) 2019年1月18日 - 07:26

pic.twitter.com/i9Y61izs0Q

— jerritama (@jerritama) 2019年1月18日 - 06:35

グアムの「恋人岬」アメリカ
展望台からの景色がとても絶景で感動もの。幻想的な景色の思い出はハッキリと残っています。 pic.twitter.com/ivOzaieI88

— マッキー＠美しい風景が好き (@travel100world) 2019年1月17日 - 23:19

@Abb1976222 こんばんは

野菜をモリモリは素敵！
旬の野菜なら尚良いいですよ(^^)
チーズの料理で私が最近知ったのは
チーズタッカルビかな
私遅いかもですがσ(^_^;)

柔軟性な疲れの関係は
わからないですが
疲… twitter.com/i/web/status/1…

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2019年1月18日 - 23:34

雲がかかった鳥海山、雲のすき間から山頂が見えます。
ニコンD800
ED AF-S 24-120mm F3.5-5.6 G VR
2018-10-15撮影
＃鳥海山
＃秋田県
＃山
＃百名山
＃雲　
＃自然風景
＃風景写真… twitter.com/i/web/status/1…

— ちょこ (@Choco_no_Photo) 2019年1月18日 - 20:46

1月17日(木)のつぶやき その２

pic.twitter.com/uIUnMdahGw

— jerritama (@jerritama) 2019年1月17日 - 18:34

＼今週末の予定は決まっていますか？／
Bean to Bar チョコレートの祭典「Craft Chocolate Market 2019」や、冬の都会で極上のアウトドアサウナが楽しめる「CORONA WINTER SAUNA SH… twitter.com/i/web/status/1…

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2019年1月17日 - 12:00

今日は韮餃子( *・ω・)ノ pic.twitter.com/OO672nkSWT

— コムギ (@Abb1976222) 2019年1月17日 - 18:47

カフェラテ好き。
お茶して、日が暮れました。
今宵も良い夜を。
＃カフェラテ
＃今宵も良い夜を instagram.com/p/BsunOBngJYm/…

— 草彅 剛 (@ksngtysofficial) 2019年1月17日 - 17:05

洗濯バサミでも遊べます。

💖 pic.twitter.com/COiNQ504CK

— もふねこちゃんねる２ (@mofunekoch2) 2019年1月17日 - 13:15

「ハワイ」
ヤシの木と海のハーモニーがキレイで言葉が心が躍りました❢ pic.twitter.com/jmNUb6WjD1

— マッキー＠美しい風景が好き (@travel100world) 2019年1月17日 - 16:49

おはよう！
今日も頑張りましょう！(適度に🙏) pic.twitter.com/1Sqc1hfdHs

— ビタミン (@manchurianpanda) 2019年1月17日 - 09:41

季節に合わせた和菓子や年中行事の際にかかすことのできない和菓子があるって知っていましたか？

東京和菓子協会ではそんな和菓子にまつわる様々な情報をTwitterでお届けしています！

ぜひフォローしてみてください！

— 東京和菓子協会【公式】 (@WAGASHI_TOKYO) 2019年1月9日 - 14:54

【韓国の反応】防衛省、韓国の公式発表に大使を呼んで抗議「日本が脅威飛行を一部認めた？嘘をつくな」 :みずきの女子知韓宣言#海外の反応
oboega-01.blog.jp/archives/10737…

— みずき (@mizukikenkan) 2019年1月17日 - 12:36

@Abb1976222 お疲れ様です

韮餃子美味しそう(^^)

本業はOLですね
鍼灸師はフリーで
鍼灸以外の健康関係も
勉強しながらやってます
( ´ ▽ ` )

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2019年1月17日 - 20:09

1月17日(木)のつぶやき その１

おはようございます🤖
早いですね、阪神淡路地震から24年ですね、私も被災して、で今の職業に入り、様々な災害を陰ながら乗り越えて、今にありますね。🤖皆様の幸せを祈し、仕事や家事、学業、🐈、🌸全てに頑張ってくださいね🤖今日も１日いってらっしゃい🤖

— 桔梗 (@Kikyo6391) 2019年1月17日 - 06:11

@Abb1976222 おはようございます(^^)

猫ちゃんの名前ですか
コムギちゃん可愛いですね(^o^)

エイルという名前は憧れを含めて
北欧神話の女神の名前ですよ
╰(*´︶`*)╯
自分の名前にも
ちょっと被ってるんで
使わせてもらってます

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2019年1月17日 - 09:03

これね、僕のお気に入りなんだ

pic.twitter.com/7hL7tFIwS3

— もふねこ同好会 (@mofnekoclub) 2019年1月10日 - 18:14

こんばんは！
今日もお疲れ様でした！🙏 pic.twitter.com/FuiG7yEWwW

— ビタミン (@manchurianpanda) 2019年1月16日 - 23:51

「親が悪いから」「パートナーが悪いから」「時代が悪いから」「こういう運命だから」責任転嫁の典型的な言い訳である。　by
アルフレッド・アドラー#偉人
#心理学

— アドラーの教え (@adler_oshie) 2019年1月16日 - 18:45

世界的にも注目されているショコラトリー「CHOCOLATERIE TAKASU」。ショーケースには、アートのように美しくきらきらと輝きを放つショコラやチョコレートケーキがずらりと並びます。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2019年1月17日 - 09:00

銀座コージーコーナーの公式アカウントです。フォロワーの皆様に、“とっておき情報”をお届けしています。新作スイーツ・季節の味覚が詰まったフェア商品、オイシイ情報が盛りだくさん！ぜひフォローしてみてくださいね(*ﾉωﾉ)♡

— 銀座コージーコーナー (@GinzaCozyCorner) 2018年8月27日 - 13:29

【モルディブ】南マーレ環礁で宿泊したい格安ゲストハウス＆安宿５選【 travelbook.co.jp/topic/9337?utm… 】

— トラベルブック (@Travelbook_cojp) 2019年1月17日 - 09:00

【都提供番組】今週の「東京サイト」は「東京の伝統工芸品」 。17日（木曜）は「江戸更紗」。 テレビ朝日13:55～13:59 ナビゲーター #林家きく姫　twme.jp/TMG/01S6 pic.twitter.com/Ilz3UiiaBn

— 東京都庁広報課 (@tocho_koho) 2019年1月17日 - 09:00

🌟ネコの肉球を食べ物と勘違いして噛み続けちゃうカメさん✨ ★ pic.twitter.com/m2Lc1Zmbb3

— イヌ＆ネコちゃんねる (@1dogcatch) 2019年1月17日 - 07:05

ねこちゃんいるのー？

きゃー！

ばいーん

pic.twitter.com/CYixauhmeR

— もふねこ同好会 (@mofnekoclub) 2019年1月16日 - 15:54

エコカー pic.twitter.com/kLl5UIx1nx

— Slit Animation (@SlitAnimation) 2019年1月16日 - 20:36

仲良し pic.twitter.com/FLro4juieG

— 癒しの動物集 (@cicuwevod) 2019年1月16日 - 17:44

阪神大震災

今もまだあの時の揺れと恐怖が
心に残っています

あの地震が私の人生を変え
価値観を大きく変えました

犠牲者の方々に黙祷
そして今、自分がこうして
生きてることに感謝します。

すべての出会いにありがとう pic.twitter.com/IAVw0OrfNA

— ゆるる (@umechocomint) 2019年1月17日 - 06:33

午后もご安全󠄁に。 pic.twitter.com/b7EuIU30Y7

— 🍥たまきち(ↀᴥↀ)🐾 (@GoyonoS) 2019年1月16日 - 11:46

本日の
#謎ポジティブ pic.twitter.com/quvPJ2EC8Q

— Slit Animation (@SlitAnimation) 2019年1月16日 - 21:13

🌟控えめに言っても可愛い😍✨ww pic.twitter.com/CJa3YYhaLk

— かわいい動物wiki (@catdog22_) 2019年1月16日 - 23:35

銀座のジンジャー 東京スカイツリータウン・ソラマチ店で、「Tokyoねこバウム ソラマチのとら」を見つけました。ねこの型ぬきがかわいい、塩キャラメル味のバウムクーヘンです♪
＜mizさんの投稿＞#ことりっぷアプリ

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2019年1月17日 - 07:00

銀座デート〜成人の日〜 goo.gl/p1aC79

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2019年1月17日 - 19:50

無理をせず 心にそっと寄り添いながら
今日一日を穏やかに過ごして欲しい

おはようございます pic.twitter.com/2M9S5JLvJa

— 翔 琉 (@kanata_koko) 2019年1月17日 - 07:48

癒される～♡
#かわいい動物
#可愛い #和む pic.twitter.com/TlalOoKIyX

— 癒しの動物集 (@cicuwevod) 2019年1月17日 - 12:24

横浜の歴史ある西洋建築を利用した「カフェオムニバス」。異国情緒あふれる広場のような店内で、世界各国の珍しいサンドイッチを味わえます。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2019年1月17日 - 15:00

まるでグリム童話の世界のようなドイツの美しい城や街、きらめくクリスマスマーケットなどの心安らぐ観光風景を毎日紹介していきます。
フォロー&リツイートで10万円分の旅行券が当たるキャンペーンも実施中！

— ドイツ観光局 (@GermanyTravelJP) 2018年11月7日 - 14:53

2020年は楽聖ベートーベン生誕250周年！これを記念し、#音楽の国ドイツ キャンペーンを先行実施します。楽聖の素敵な音楽に耳を傾けたいフォロワーさんで、これをRTした方の中から抽選で1名に10万円の旅行券をプレゼント！2019/… twitter.com/i/web/status/1…

— ドイツ観光局 (@GermanyTravelJP) 2018年12月7日 - 12:16

うちの猫が魔法に感動してるところ

She is impressed with magic!✨✨ pic.twitter.com/4ewNMCO1Cx

— ゆるる (@umechocomint) 2019年1月17日 - 19:07

午後のひととき〜🍃 pic.twitter.com/AZcBZRt7cI

— パトリック (@JqnabzqamrVkspz) 2019年1月17日 - 14:46

バレンタインまで！
チームラボが常設展示をしている九州武雄温泉御船山楽園ホテルの作品に、冬限定の「かさねのいろめ」が追加されました。「森の中の、呼応するランプの森とスパイラル - ワンストローク、雪と寒椿」が見られるのは、2019… twitter.com/i/web/status/1…

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2019年1月17日 - 11:00

＼新しい台湾の魅力探しへ／
ノスタルジックな雰囲気が漂う街・台南の路地には魅力あふれるカフェや雑貨店がたくさん！楽しい発見がいっぱいの旅に出かけてみませんか？

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2019年1月17日 - 18:00

【口永良部島で噴火】
同規模の噴火続く可能性も　気象庁が警戒呼びかけ
headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?…

— 地震・ニュース速報＠Yahoo!ニュース (@YahooTopicsEdit) 2019年1月17日 - 12:18

シタツンガ
美しい目をしてます👀✨
シカみたいだけど牛の仲間🐮

The marshbuck has beautiful eyes. pic.twitter.com/Z6XmCVRINx

— ゆるる (@umechocomint) 2019年1月17日 - 13:14

銀座デート〜成人の日〜

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



お休みの日
ご無沙汰してる友人とデート
あまり行かない銀座に行きました

友人の誘いでパン焼き体験



お惣菜パン始めて作った
考えてたよりお手軽で楽しかったので
家でも作ってみよう〜


その後一緒に晩ご飯


ベトナム料理のお店



前菜



メイン



ベトナムコーヒー


久しぶりに会ったので
お互い近況報告

半日行動共にしたのに
まだまだ話に花が咲く
気がつけば帰りの時間〜


別れ際

今度、泊まりに行くね〜

と友人

狭い部屋だけど
よければいつでもどうぞ


あっという間の休日でした

息抜き息抜き


ご自愛を