ヨガ効果？

昨日のヨガ体験。

７５分の内、１５分位は寝転んで、じっとしていたり。

何もハードな事はやっていなかったのですが。

今日は、あちこちが少し痛い

腹筋（腹筋のなさにびっくり）

何故か・足の裏が痛かったり

でも、心地よい痛みでもあります。

きょうのひとつ

ヨガで使えるマットを何回も拭きました。

毛糸の整理を少し・と・編み物を少し。

ミントを剪定。


これ位しか、今日はできなかったかな。


今朝は買い物や銀行や・・・と思っていたのに・・・

なんだか途中でめげてしまいました

時間があるのが？良いのか？悪いのか？

自分でも自分の事がよく分かりません


台風の情報などを聞いていると・・・少し滅入ってきたりしますね