秋本番ですね。
今日から、ヨガ。目標は１８０度開脚？何年先になるのやら？？？
昔はもう少し柔らかかったはず・・・歳とともに、身体がこわばってきた感じ。
ムリせず（ムリはできませんが）ゆっくり・ゆっくり。
頑張れたらな～と、今は思っています。
行きと帰りもぶら～りと、散歩を楽しんで
私の住む街には、こんな遊歩道があちこちに・・・あります。
紅葉もあと少しかな。（春はあちこちで、桜が）
今日はのんびりパンも焼きました。
生地をさわっていると・ほのぼの・・・
形はまだまだ・まだら。。。（笑）
と！
今日のひとつ
ヨガとパン
