ヨガ

今日のひとつ。

なかなか行けないけれど、、、今朝はヨガ時間。

なんとも、心地良い時間なのです。

お片づけとヨガも通じるものだなぁ〜〜って、思う。

明日、明後日と台所仕事を頑張らないとなぁー。と、少し憂鬱な気分になる。

けれど、、、先の事は考えずに！今に集中！

これも、ヨガ！

時々ものすごく落ち込む事がある、、、

けれど、それも受け入れて瞑想してみたりする！

これもヨガ！