ストレッチ

職場の休憩時間にストレッチ。

気分転換になるし、気持ち良いからする。

このちょっとした事が、本当に大切だなぁーと、思う。

身をもって、そう思えるようになってきた。

例えば、歯磨きは毎日する、

それは、虫歯にならないように、日々あたりまえの事になってるのと同じように、

ストレッチも、身体の為にあたりまえになってきた。

そうなると、しめたもの！だ！

歯磨きもストレッチも、した後は気持ち良くなる。

掃除も、同じなんだよねー。

自分が気持ち良くなるために、日々あたりまえに、するんだよねー。

そうなると、なーんにも考えなくてもできるはず。

とにかく、毎日少しでもする事！

そこからだよねー。

ほんの少しの積み重ねが大切なんだねー。

頑張ろっ！