今日のひとつ。
オンラインレッスンで朝ヨガ60分。
そして、久しぶりの友達達との、、、
ランチ。
チマキも頂き物。
パンも頂き物。
私が用意したのは、色々サラダ。
それぞれちくちく針仕事を進めながら。
そして、、、お茶。
さすがに、全部食べては、動けないので！
皆さん控えめに。笑笑。
私も、少しは、お利口さんになったよ！
笑笑。
ヨガする前には、食べ過ぎは禁物です。
そして、本題のヨガレッスン。
久しぶりに、気持ちよ〜く伸ばして。
ゆったりと呼吸して。
身体を整えていきます。
すると、
少しずつ心が整えられていきます。
皆さんは、どうだったでしょう〜？
夜は、シフォンケーキを焼きました。
オーブンから取り出す時に使う
ミトンが、なんとも好きです。
こんな野菜がとてもお安く買えました。
いつもより少し遅めの夕食。
残り物プラス
生のとうもろこし。
トマトの丸かぶり。
残り物が続いても、私は全然平気。
あー美味しい〜〜。
笑笑。
今日も友達が、
愛犬のために、持って来てくれました。
ありがとうねー。
通っていた、動物病院からハガキが届き。
皆さんの気持ちに感謝です。
他にも、あれこれ手作りの
カリカリ梅や、梅シロップ、、、
などなど、、、
こんな物も頂きました。
お風呂の前にサクッと太陽礼拝。
これは、日常になってきました。
続けていきたいものです。
