節分ですね。

朝バナナ！

こんな朝食もあり。

朝のうちに、下拵えしておこ。

夜は、あり物、簡単キンパ風〜。

&白和。

しっかり食べて！しっかり動く！

軽〜く鬼は外〜福は内〜。

豆は愛犬がひらって、食べてました。

今日のひとつ。

夜ヨガ。

2月最初のヨガで、メニュー確認しながら。

なんとか、今月のメニュー決まりました。

回数重ねる毎に、身につけていきましょー。