リリース

脚が重い〜。

お尻、太腿裏、ひたすらリリース。

すると、、、随分楽になる。

動く前のリリース、大事です。

動いた後のリリース、これも大事です。

今日のひとつも、処分も、できず。

余裕のない自分です。