ヤマ・ニヤマ

ヨガの先生から教えてもらって5年ほど前に読んだ本。

もう一度読み直し、、、

やっぱり今の方が理解できる気がする。

ゆっくり読んでみよー。

なんとなく、忙しい12月。

気持ちを楽〜に、ゆっくり過ごしたい。