扇風機も、何年使い続けてる？のか。
もう、今年もお役目は終わりかな。
洗って、乾かす。
今日のまかないとおやつ。
ナナイロさんのお手伝いに行くと、
ちくちく針仕事も少し進む。
けれど、、、先は見えない作業です。
夜は、少し自主練。
太陽礼拝数回のみ。
今日のひとつ。でした。
和室の電気が気になり、、、
貰っていた電球と交換。
ついでに、、、
傘をなくしてみた。笑笑。
そして、遊んでみた。
隣の部屋で使っていた布を洗濯して。
本当は、電気を替えたいなーと、思いながらも、、、
しばらくこれでやってみよー。
笑笑。
食器棚に使用中の延長コードが劣化。
早めに替えておきましょー。
って、、、全然早めではない。
笑笑。
ついでに、食器棚の上や下の部分の拭き掃除。
重いけど、あとは、入れたままずりずり。
全出しは、結構勇気のいる作業。
また、全出しもしないとねー。
なかなか処分が難しい食器なのです。
朝ヨガ75分。
ポタポタ汗が、、、ふーーー。
ひとりランチ。
雑穀キッシュと、ブロッコリーてんこ盛り。
そして、少しおかわり。
笑笑。
今日のひとつ。でした。
今日の処分。
栗を頂き、何年ぶりかで渋皮煮に。
昔は毎年のように煮ていたものです。
最近は栗を貰う事もなくなっていました。
久しぶりに、栗を頂き、、、
でも、栗剥きが、
昔のように上手く根気よくできません。
すぐに、渋皮を剥いてしまったり。
あーーー。
これも歳のせい？？？
小さな瓶に、潰れた栗を入れて冷凍しておきましょー。
今日のひとつ。
ジムでの朝ヨガ&筋トレ少し。
雨の中、仕事へ。
そして、夜ヨガ。
台風の影響がひどくなりませんように。。。
昨日から、急に冬到来です。
季節はあっという間に変わっていきます。
秋の夜長。
時間は大切にしないとー。
栗ご飯用の栗を剥いてると、、、
なんだか、急ーに洗面所の気になるところを
掃除したくなる。笑笑。
自分でも、不思議。
少しずつ家の中からプラ製品を
無くしていってるからか。
少しずつ家の中から色を
抜いていってるからか。
（栗ご飯をセットして、、、）
捨活！開始！
拭き掃除しながら、、、
息子が次いつ使うか？分からない物やら、
私がここのところ使ってない物やら、
そして、プラの入れ物を処分。
スッとしたところで、
炊飯器ピーピー。
炊きたては、やっぱり食べてしまう。
夕食はすんでたのに。笑笑。
気温が低いからか、ゆっくり湯槽で半身浴。
そして、栗の渋皮煮もどき作り。
今日のひとつ。あれこれ〜。でした。
ヨガ自主練ができていない。。。
色々頂きます。
有難い事です。秋ですねー。
感謝です。
今日のひとつ。
朝ヨガ。
ひとりでも多く、気持ち良さを味わってくれたらなーって。
背中はまだまだ違和感はありますが、
なんとか平常に戻ってきた感じです。
今朝は起きる時はまだ痛みが、、、
朝から少し太陽礼拝。
すると、少しずつ体が動き、、、
随分楽になってきた。
出かける前に、
先週やりたかった換気扇掃除。
よし！やってしまお！
いつもよりは少し時間がかかったけれど、、、
なんとかやり終えた。
少しスッキリ！！
3ヶ月ぶりにカットへ。
短くして、少しスッキリ！！
帰宅すると、外が。
↓
息子が頑張ってくれたようですが、
もうお手上げ状態。
笑笑。
さーてこの先どうすれば？いいのやら。
笑笑。
夕方ヨガ&夜ヨガ。
痛みが出るポーズもあるけれど、
なんとか終了〜〜。
動きながら、元に戻していくのがベストだね！
今日のひとつ。あれこれでした。
そして、今日の処分。
この夏、登場しなかったので、処分。
お土産貰ったよー。
ありがと。
季節は、秋だねー。
頂き物。
さーて？何して食べる？？
とりあえず、今日はひたすら残り物整理。
子供用に作ったカレー。
ここ数日は、体を動かせていない、、、
ゆっーくり、ゆっーくり、、、
太陽礼拝の練習。
あーーー。
まぁ、焦らずもどしていきましょう。
今日のひとつ。
仕事だけで、ふーふー。
こんな日もあるかー。
今日の処分。
ずーと、気になっていた使ってない物。
もう、処分してもいいかな。
今日のひとつ。
お寺さんの日。
なので、、、先ずは仏壇まわりを整え。
ひたすら、台所仕事。
背中の痛みがピーク！
いつもの5倍ほどの時間がかかってるような、
そんな気分です。
そろーーり。
最悪、、、
なんとか、昼、夜と。
リセットもなんとか、、、終え。
ですが、、、今回も探し物！
人参の先の部分はどこへ？？？
毎回！何かを探してます。
笑笑。
あー、、、長い1日でした。
お疲れさん！
秋晴れ〜〜！
暑い位の天気でした。
成長を感じる1日となりました。
果物やお菓子を頂いて。
何より嬉しいですね。
頂き物は、先ず、仏壇へお供えです。
今日のひとつ。
明日の準備です。が、、、
背中の筋を痛めたようで、
家事は、そろーーーり、そろーーーり。
早く回復したいものです。
今日のひとつ。
朝ヨガ。筋トレはほんの少し。
買い出し。
（苦手な買い出しの日）
夕方ヨガ&夜ヨガ。
嬉しい頂き物〜〜。
人参ケーキを焼いて来てくれました。
ヤッター！！！
しっとり〜〜チョー美味しかった！
ありがとう。
ヨガ後に、毎回こんな事してるから、
あかんねー。笑笑。
でも、これもまた！楽しっ！
昨日から、少し左の背中が変。
スジが、、、
最悪だぁーーー！
なんとかほぐしておかないと。。。
