指輪？
では、、、なく、、、
今日は、こんな事に使ってみた。
ライスバーガー。
これが、なかなか美味しい！
笑笑。
と、いうか、、、何食べても美味しい。
笑笑。
本来は、目玉焼き用に貰ったんだけど。
この使い方もgood！
しばらく、またハマりそう。
今日のひとつ。
夕方ヨガ。
やらないといけない事！
沢山〜〜〜。
ひとつずつ片付けていかないと。
と、思いながら、、、
ボーーーと。
この数日、、、食べ過ぎピーク！
ヤバいっす！
すぐに、体重は、元に戻ろう戻ろうとします。
また！気を引き締めて。
なのに、今日も、朝から、、、
いやいや、夜中から。笑笑。
こんな物。
黒豆火をつけて、アクとり。
この作業が好き。
丁寧にアクをとってると、
丁寧に生きてる気がする。から。
今回は、
職場の人も一緒に同時進行で黒豆を煮て
上手くできたようで、良かったです。
でも、反省点もあり。
毎回、豆の種類にもよるし、、、
いい加減な私のする事ですからねー。
次回の教訓とします。
今日のひとつ。
ナナイロさんのお手伝い。
まかないとおやつ。
ストーブの上で、さつま芋ほっこり。
美味しい〜。
あーーー、
やっぱり家のストーブ出したくなってきた。
そして、夜は、黒豆の試食も。
ひとり御膳です。
今日の頂き物たち。
何にしようかなー？？？
毎年、第二弾の黒豆〜。漬けました。
年に、2〜3回炊いてみたりします。
そして、毎回、、、上手く炊けますように。
と、、、祈ります。
漬けてる間に変化していくのも面白い。
時間が仕事してくれる家事って、面白い。
今日のひとつ。
朝ヨガレッスン参加。
いつも、先生の凄さを感じながら、、、
必死でポーズ。
ヨガ後は、気が重〜い用事。
笑笑。
母のところ。
途中、気になっていた人達への送り物。
なんとか、用事をこなして帰宅。
帰宅後すぐにする事！
疲れた〜〜。
残り物の生クリームのっけ！
笑。
ほっとしながら、家計簿記入。
家計簿と言っても、書くだけ。
書くだけで、気持ちがリセットできる。かな。
今日は8000歩。
今日は意識して歩けたので、
12000歩。
ジムヨガ。
そして、夜ヨガ。
反省点多しの練習。
毎日どこか、、、ウエス一枚での拭き掃除。
やっても、やっても、終わりはない。
今日のひとつ。でした。
今日のひとつ。
お寺さんの日なので、
仏壇まわりの念入り掃除。
義父母や孫が来るまでの空き時間に、
使い込んだ手ぬぐいをカット。
お手拭きにします。
午後は、久しぶりに友達がお茶に寄ってくれ、
ゆっくりお喋り〜。
話題は、、、上手に歳を重ねるために、、、
60歳。
改めて、考えさせられるねー。
夜ヨガ。
私の中では、立春辺りに年賀状の返信を。
昔は、年賀状に結構時間を費やして、、、
270〜280枚書いてたりしたねー。
2013年に全てをやめて！
自分の中では、ひとつの時代が終了。
それでも毎年、、、
年賀状を送ってきてくださる方に。
ひとり、ひとりに返信を。
字を書かなくなってるので、
これが、時間がかかるー。
そして、頂いた年賀状は、感謝して処分。
朝ヨガ&夕方ヨガ。
節分の豆で、豆ご飯。
残り物食べ切りご飯。
頂き物の大根。
それぞれの用途にカット。
数日で食べ切る？？かな。
今日のひとつ。でした。
朝バナナ！
こんな朝食もあり。
朝のうちに、下拵えしておこ。
夜は、あり物、簡単キンパ風〜。
&白和。
しっかり食べて！しっかり動く！
軽〜く鬼は外〜福は内〜。
豆は愛犬がひらって、食べてました。
今日のひとつ。
夜ヨガ。
2月最初のヨガで、メニュー確認しながら。
なんとか、今月のメニュー決まりました。
回数重ねる毎に、身につけていきましょー。
2月スタートです。
毎月気持ちはリセットできるので、
暦はありがたいです。
今日のひとつ。
塩の取り替え。
ヨガ自主練するも、、、まとまらない。
残り物ワンプレート。
グルテン多め。笑笑。
体重は、すぐに増えようとします。
日々食べ過ぎは自覚しているものの、、、
腹八部が課題ですな！
