夏はスイカだ～！
夏の代表的な果物といえば、スイカ。
鮮やかな赤色の果肉！爽やかな甘さ～
スイカの赤い色は、「リコピン」
トマトと同じだね～！
強い抗酸化作用が、肌や血管を若々しく保つ
いいじゃん～！
今年は家庭菜園で３種類のスイカを作った
小玉スイカはほぼ終わり！
結婚してこの方、スイカを買ったことが無い
当然、夏のおやつはスイカ
でも、素人はスイカの収穫時が分からない～！
割ってみるまで分からないから…
当たるも八卦！当たらぬも八卦！
これはアタリ～！
こんなスイカのデザートも見つけたよ！
カルディのスイカジュレ
結構いける～
スイカのジュースも見つけた！
スイカの大部分は水分とはいえ…
スロージューサーにかけると食物繊維がいっぱい
ビタミンもいっぱい！
抗酸化物質！老化防止？（笑）
スイカに豊富に含まれるのがカリウム
摂り過ぎた塩分を体外に排出し高血圧の予防や改善に役立つのよね
私は血圧低めなので…高血圧の改善は要らないね～
体内の余分な水分も排出され、むくみの解消にも効果的！
しかも、スイカには「シトルリン」が含まれ、
血流が促進されることで、動脈硬化の予防や冷えの改善なんて…
恐るべし～！スイカ！
スイカの大部分は水分とはいえ…侮る勿れ～！
食べ飽きた～なあんて言えないね
