たっきーです。
朝から強い雨でした。
１０月は１か月のうち２日しか雨が降らなかったのに、１１月は今日までに半分の９日雨が降っています。
やっぱり異常気象？！ エルニーニョ現象の影響でしょうかね。
雨の中、午前中からジムに行って「アクア30」、成人スクールで約２時間プールにいましたが、中４日空いてのトレーニングで辛かったですね。
いつもは簡単に動くところも相当意識しないと動かない・・・
つまり、筋肉が落ちているのでしょうね。
いろんな事情で物事は予定通りには行かないのが当たり前のことが多いのですが、筋肉は何もしなければ予定通りに落ちていきます。
からだは本当に正直です！
病気になるのも必ず事前に変化があると信じていますが、普段と違うことをするときは最も注意が必要です。
気象の変化、自分の体調、何かが違えば一度立ち止まって考え、適切な行動をとりましょう。
私はよく何かが違う時のことを「気配」といっています。
「気」を「配」ると必ず何かが見えてきます。
あらゆるところに気配を感じて楽しい違った毎日を送りましょう！
