定期点検もわずか３分で終了！

たっきーです。

私には寒さが辛いのですが、みなさんはいかがですか？
来年より暖かい気温だそうですが、脂肪が少ない分肌身に応える⁈

ダイエットするための本やネットの情報はたくさんありますが健康的に体重を増やす方法は少ないですね。
年齢を重ねると食事の量も少なくなり、体重を増やすのは痩せるより難しいですよ。

昨夜からちょっと体がだるく、流行りのインフルエンザにかかったのではと心配していますが、体を温めると元気になります。

今日もちょっと厚着してジムでインターバル速歩を行ない、１時間の太極拳。
4週間ぶりなので先生からも「お待ちしていました」との声をかけられスタートしたのですが、途中でついていけないほどの筋力の低下を感じました。
旅の間はしっかり歩いていましたが、やはりそれぞれのスポーツでの筋肉の使い方が違うためでしょうか。
また、一から鍛え直しです。

今日は自宅の火災報知機の定期点検の日で、ジムを終えてすぐ自宅に帰り点検を待ちました。
点検作業は天井に付いてる火災報知機のチェックとベランダにあるハシゴの点検。
問題も無く約３分ほどで終わりました。

3分でも誰か家にいないといけないので、事前に時間を予約して、予定通りの時間に点検してもらいました。


年に数回いろいろな点検がありますが、きちんと受けていないと心配ですし、何より他の家の方に迷惑をかけてはいけませんからね。

夕食は体が温まる鍋料理。「クリーミー丸ごとキャベツ鍋」

キャベツの芯ももちろんいただきました。
美味しかった。

週末は荒れる予報も出ているので、体調管理をしっかりして寝込まないようにしないとね。

さて、今日の旅の思い出の一枚！