寒い！ 冬に逆戻り！ 春と冬がいったりきたりですかね。

たっきーです。

いやぁ 今日は寒かったですね。

テレビで見た北部の雪が降る景色、うぉーぶるぶる‼︎

ちょっと今日は厚着して午前９時前に病院へ。
いつもに比べて人が多い感じでした。そのうえ、病院ですから普段も多いのですが今日は一段とマスク姿の方が多く見られ、咳込む音もよく聞こえましたよ。

やっぱりインフルエンザって流行っているのですかね。

今日の最高気温も一桁台だし、昨日とは大きな差があり、まさに春と冬がいったりきたりで、体調管理はしっかりやらないと風邪ひいちゃいますね。
私も、今日は定期的な通院の検査でしたが、急遽血液検査も行い、鼻からの内視鏡検査もして、細かに診てもらいました。
風邪のせいで喉が赤く腫れているとの指摘がありましたが、時間の問題で治る方向でした。

悪玉・善玉などのコレステロール数値や生活習慣で数値が大きく影響するものは全くの正常値でした。
一安心です。

安心するとご褒美で美味しいものを食べたくなり、久しぶりの八雲の「すき焼き定食」

店に着いたのが正午前だったので、すぐに食べることができ、相棒と二人で検査結果の良かったことを喜びながら美味しいすき焼きをいただきました。

帰宅後は養生⁈のためにのんびり。

ところで、ガンにも大きく影響するといわれる体温の話しですが、深部体温が高いと免疫力もアップするのでいいとのことですが、普通に体温を上げるのには筋肉量が増えると上がることがわかっているそうです。
私も通常体温は３６度前後ですが、３７度近くになると微熱がある感じになります。しかし、高い方が血液の循環も良くなるので、体温を上げるためにきちんと風邪が治ったら筋力アップに励みます。

簡単に体温を上げるには足裏にカイロを貼ると早く体温が上がるようですが、低温火傷には注意しましょうね。

今しばらく寒暖の差が激しい日々が続きそうです。
みなさまどうぞご自愛を。

さて、今日の旅の思い出の一枚！